Man kan fundera ibland på vad vi har för relation till vårt hår. Det är ofta mode som styr om det skall vara platt eller lockigt, färg eller slingor eller både och. Ofta vill vi dessutom ha det vi inte har, vi som har rakt hår önskar att vi hade haft ett lockigt svallande hår … Läs mer
Senaste forskningen inom hudvård handlar om att vi nu ska smörja oss med bakterier, goda sådana vill säga. Jag skrev i ett tidigare inlägg om de goda bakterierna som bor på vår hud och som vi alltför burdust och elakt tvättar bort dem med bl.a. alla möjliga rengöringar, inte bra alls. Nu är det flera … Läs mer
Efter en god nattsömn vaknade jag upp till ett soligt men lite kyligt STHLM. I dag skall jag vara ute bland folk hela dagen och då känns det bra att veta att jag har tagit min Ester- C 1000 mg. Ser till att mitt immunsystem bibehåller normal funktion under och efter intensiv fysisk träning. Ja … Läs mer
Ibland måste man ta sig tid och bara slappna av. Jag själv är nog en person som är ”snabb” i mig själv, jag går fort, vill få saker gjorda med en gång, pratar nog lite för fort ibland också. Så i dag när jag kom hem från jobbet så kände jag mig helt slut. Så … Läs mer
Oavsett ålder så behöver din hud omtanke och hjälp, ibland mer ibland mindre. En bra hudstatus är viktig och då menar jag hela huden. Det naturliga åldrandet är en process som är ofrånkomlig (om vi nu inte lyfter oss eller injicerar diverse substanser). De yttre faktorerna som också är de viktigaste kan man påverka och … Läs mer
Fysisk träning kan vare en av de bästa investeringar som du kan göra för att hålla dig frisk, både fysiskt och mentalt. Man mår bättre, orkar mer och sover bättre. Det är tuffare att träna nu när det är fint väder (speciellt när inte luftkonditioneringen fungerar) . Eller så gör man som min dotter och … Läs mer
Då är äntligen vår efterlängtade sol tillbaka och det med besked. Tänk vad lätt det blir att gå till jobbet. Lätta att träffa kompisar, lätt att ta en matbit (helts utomhus), livet känns så mycket enklare. Det är också viktigt att man inte bara kastar sig ut i solen och blir liggande där för resten … Läs mer