Är det något som jag får ”cravings” för lite då och då så är det avokado. Frukten som är en knytnävsstort bär med en stor kärna har ett frukkött som går att använda i det oändliga. Som förrätt med räkor och löjrom, soppa, i sallad, grilla, efterätt, guacamole och att bara äta som den är. … Läs mer
I dag känner jag mig stark och jag tror att hela min kropp och knopp gynnas av det. Jag gillar basövningar bäst, det får inte bli för avanserat då tappar jag lusten. Sen gillar jag att träna i grupp, man sköter sig själv men peppas av andra, ett bra koncept. Att träna regelbundet gör mig … Läs mer
Vissa har en förkärlek för tatueringar (ganska många idag). Det är inget nytt påfund utan det har funnits i tusentals år inom olika kulturer världen över. I västvärlden var det mest kriminella och sjömän som hade tatueringar i början. I dag finns tatueringar i alla samhällsklasser på han, hon och hen. Om man nu väljer … Läs mer
Vad hände med vårt dekolletage? När jag utbildade mig för många år sen så fanns det en hel del byst och dekolletage krämer. Det fanns också behandlingar just för detta område. Speciella massager, apparater och serum samt krämer. Jag kom ihåg att vi lärde studenterna Darhpin´s bystbehandling där man varsamt masserade detta område inklusive bysten. … Läs mer
Nu äntligen kommer det lite värme med solen. Många har suttit ute i helgen och njutit av den efterlängtade värmen. Tänk nu på att de sköna strålarna inte bara är värmande utan kan vara skadliga i för stora doser. Så solskydd är på sin plats. Själv testade jag mig med Niveas maskin, -hur länge kan du … Läs mer
Jag är nog född med lugg, nästan i alla fall. En gammal vän satte in en bild på FB när vi jobbade i baren tillsammans på glada 80-talet. Jag slogs då av att jag har i princip haft samma frisyr i decenier?!??!. Jag har har haft luggen kortare, längre, uppklippt, snedklippt och fel klippt för … Läs mer
Vaknade i går morse och hade så ont på höger sida under skulderbladskanten och upp längst nacken. Vet inte om jag gjorde något fel på träningen, eller om det är min svaga punkt. Riktigt ont gjorde det till och från, så där så att man vill krypa ur skinnet. Som tur är så är min man naprapat och … Läs mer