hudvård
Andas
Det är ofta som jag glömmer bort att andas. Nu menar jag att andas på riktigt, oftast blir det en ytligt och snabb andning som förvisso hjälper mer än att inte andas alls. Många gånger blir saker och ting bättre när vi andas djupare, kroppen blir lugnare och hjärnan inte lika stressad. Andningsteknik är inget … Läs mer
Fredag
Äntligen fredag, det känns helt annorlunda när man är på väg till jobbet en fredag, jämfört med de övriga vardagarna. Folk är mer glada, förväntansfulla och ofta piffat till sig lite mer en vanligt. Med det fantastiska vädret som jag vaknade till så kommer det att vara fullsatt på alla uteserveringar innan lunch. I dag … Läs mer
Smoothie igen
Ibland räcker inte tiden till, eller så är inte min planering den bästa, eller så fick jag mer saker på mitt bord en vad jag räknat med eller så blev det en blandning av alla tre. Strunt samma! I dag blev det iallafall en smoothie till lunch. Man får säga vad man vill om denna … Läs mer
Avokado
Är det något som jag får ”cravings” för lite då och då så är det avokado. Frukten som är en knytnävsstort bär med en stor kärna har ett frukkött som går att använda i det oändliga. Som förrätt med räkor och löjrom, soppa, i sallad, grilla, efterätt, guacamole och att bara äta som den är. … Läs mer
Tatueringar
Vissa har en förkärlek för tatueringar (ganska många idag). Det är inget nytt påfund utan det har funnits i tusentals år inom olika kulturer världen över. I västvärlden var det mest kriminella och sjömän som hade tatueringar i början. I dag finns tatueringar i alla samhällsklasser på han, hon och hen. Om man nu väljer … Läs mer
Dekolletaget
Vad hände med vårt dekolletage? När jag utbildade mig för många år sen så fanns det en hel del byst och dekolletage krämer. Det fanns också behandlingar just för detta område. Speciella massager, apparater och serum samt krämer. Jag kom ihåg att vi lärde studenterna Darhpin´s bystbehandling där man varsamt masserade detta område inklusive bysten. … Läs mer