Jag får nästan lite ångest att jag ska skiljas från ”mitt” gym, Mälarö Träningsverk. Det är så kul varje gång man går, cyklar, kör eller släpar sig dit. Den energi och peppning som denna personal ger är fantastisk. Så i går blev det bara en kortare variant av träning, Easy Line. I stället för vikter … Läs mer
Jaha då tog man ut sig fullständigt efter påsk ledigheten. Det blev ett Body Step, ni vet det passet som nästan tar kål på mig varje gång. Jag gick upp Kl:05.00 i dag för att vara på jobbet vid sju. Hade utbildning med Åhlens personal, trevligt och givande på många sätt. Sen bara flög dagen … Läs mer
Efter lunchen i dag försvann all energi, så nu försöker jag boosta mig alla sätt och vis för att få lite energi till kvällens träning .Jag försöker att undvika de värsta sockerfällorna som bullar, kakor och cholklad men det är svårt. Har i alla fall tagit en stor kopp kaffe och till det tog jag … Läs mer
Att träna Träning bör vara ett självklart inslag i ens liv. För mig var det precis så, självklart! Tills jag fick barn då glömdes träningen bort i 20 år. Det var egentligen när min dotter vid ett tillfälle frågade om jag skulle med ut och springa (vilket hon gjort otaliga gånger innan dess), men avbröt … Läs mer