Balans var i fokus på Allt för hälsan mässan i år, lagom av allt i fysisk aktivitet gärna grön (utomhus), mental hälsa, avslappning och sunda gröna kosttillskott. Förutom en hel del träningsaktiviteter så kunde man även prova på en del behandlingar och provsmaka allt ifrån choklad, nötter, bönpasta, till alla möjliga energidrycker. En av mina … Läs mer
Icke verbal kommunikation kan man kalla ögonkontakt för och det anses att det har betydelse för vårt sociala beteende. Medvetet eller omedvetet så söker vi ögonkontakt för att på något sett få bekräftat att vi syns eller för att få positiva eller negativa känslouttryck. Ögonen har också stor del i vår vardagliga rutin. Mycket … Läs mer
Nu börjar det bli lite för mörkt ute för min smak. Det är mörkt när man kliver upp och det är mörkt när man går och lägger sig. Det jobbigaste är att komma upp på morgnarna, en varm och skön säng bara drar en tillbaka, och jag har inte haft mycket att sätta emot tidigare … Läs mer
Huden är ett fantastiskt organ som påverkas både inifrån och utifrån. Med detta organ har jag haft äran att arbeta i 24 år. Det har hänt mycket i min bransch på dessa år framför allt mycket roligt och intressant. Häromkvällen var TV ´n på hemma och de visade ”Sommarpratarna”. En av deltagarna var Cecilia Forss … Läs mer
Blev överraskad av en väninna i helgen, – kom tom i magen och ta med dig baddräkt eller bikini så ses vi vid Skanstull. Väl där gick vi vidare till Clarion Hotell och slog oss ner vid ett förbokat bord. Frukostbuffé med stort F väntade. Färskpressad juice, kaffe, yogurt, müsli, färsk frukt, smörgåsar, pålägg i … Läs mer
Att träna Träning bör vara ett självklart inslag i ens liv. För mig var det precis så, självklart! Tills jag fick barn då glömdes träningen bort i 20 år. Det var egentligen när min dotter vid ett tillfälle frågade om jag skulle med ut och springa (vilket hon gjort otaliga gånger innan dess), men avbröt … Läs mer