Har precis läst en artikel om att vila sig stark, (Women´s Health) passar mig perfekt just nu. Jag har nämligen inget ställe att träna på eftersom jag har flyttat i sommar. Mitt favorit ställe Mälarö Träningsverk ligger som hörs, ute på Ekerö, lite långt att åka för att träna då jag bor på andra sidan … Läs mer
Då har jag kommit igång med träningen 2015, känner mig jättenöjd. Dagens pass blev ett body-pump, och jag får säkert sota för att jag lade på lite extra vikt på vissa övningar i morgon. Förhopningsvis är det värt det. Jag riktigt känner hur stark jag blir när jag går på pump. Ändå tillhör jag en … Läs mer
I går hade vi middag med goda vänner, alltid kul att träffas kring ett matbord. Vi gick och lade oss sent eller tidigt, beroende på från vilket håll man ser det hela. Tur var att jag hade avbokat mitt Body-Pump pass i dag på förmiddagen. Självklart får jag lite dåligt samvete för det och bokar snabbt … Läs mer
Då har varit på årets sista träningspass för i år och det blev ett monsterpass, body-step! Herre Gud vad jobbigt det är varje gång. Det är nästan så att de får ”torka upp mig” från golvet, så mycket svettas jag. Jag undrar om jag någonsin kommer att kunna genoföra just detta pass utan att bli totalt … Läs mer
Dagen började med ett pump-pass på Mälarö Träningsverk kl:10.00. Nu är det ca 3 veckor sedan jag tränade sist och det märktes ska gudarna veta. Varför är det så lätt att komma ner på noll igen, jämfört med att känna att man ligger mer på topp (konditionsmässigt)? Det är ett riktigt slitgöra innan man känner … Läs mer