Var på kickoff med jobbet i förra veckan vid Isaberg. Denna ort ligger i Smålandsfjällen och har en lång tradition som semester- och rekreationsort för friluftsmänniskor. Jag hade fått för mig att vi skulle klättra på en bergvägg, men så var inte fallet. I stället så var det Isaberg Tree Top Adventure som väntade, en … Läs mer
Dags att börja komma igång efter semestern nu. Känner att träningen har blivit lite eftersatt av naturliga skäl. Känner nu att kroppen skriker efter att få göra någon form av fysisk aktivitet igen. Det värsta är att jag vet att det kommer att bli så jobbigt att börja igen. Som vanligt så har det blivit … Läs mer
Fysisk träning kan vare en av de bästa investeringar som du kan göra för att hålla dig frisk, både fysiskt och mentalt. Man mår bättre, orkar mer och sover bättre. Det är tuffare att träna nu när det är fint väder (speciellt när inte luftkonditioneringen fungerar) . Eller så gör man som min dotter och … Läs mer
Nu är påsken slut och det är jag med. Så skönt att bara slappa, äta och umgås med familjen över påsken. Känns nästan lite lyxigt att få en liten mini semester så här innan sommaren. Men igår vid lunch så insåg jag precis när mins syster (med barn) och mamma åkt hem att jag bokat … Läs mer
Det första jag läser nu på morgonen i Metro är -så långt behöver du promenera för att förbränna julmaten-. Allvarligt talat, ska man inte njuta lite mer av julen än så? Efter ett rejält julfrossande ska man behöva en promenad på minst 7,5 timmar!?! Sen skriver det direkt i meningen efter att, det inte är enstaka … Läs mer
Självklart så tränar jag för att stärka min kropp, för att orka mer och att känna mig piggare. I mitt fall så har det aldrig varit för att bli mindre eller smalare. I dagens DN så skriver Catia Hultquist: Det är bara graviditeten som kan ge en paus från vår tids kvinnoideal. Det är sorgligt att … Läs mer