Ibland blir jag fundersam över hur fort det går att komma ur form. Innan sommaren så tränade jag oftast tre gånger i veckan. Sen vet ni, att av vissa skäl så har min träning stått på paus till förra veckan. I går var det dags igen, gick på ett pass som heter Shape. Funktionell styrketräning … Läs mer
I går var jag och min man på en happening hos Ylab. De har bytt adress och ligger nu i fantastiskt fina lokaler på Artillerigatan/Östermalm. Miljön känns harmonisk och man kopplar av när man kliver in genom dörren. Passar för den som gillar att träna i mindre grupper, tror det var max åtta personer. Hösten 2001 öppnades … Läs mer
I förrgår gick jag och tränade för första gånger sen sommaren. Jag och min träningskompis valde ut ett ställe och pass som vi tyckte skulle passa oss. Ska verkligen påpeka att valet av pass var många fler och de flesta hade vi ingen aning om vad det var. Så vi höll oss till gamla välkända … Läs mer
Nej nu är det dags att börja träna igen. Känner mig rastlös, plufsig och allmänt svag i kroppen. Konstigt vad fort det går att nå botten. Det svåra blir att hitta ett nytt träningsställe som jag känner att jag vill träna på igen. Många gym/kedjor känns ganska opersonliga idag. Nåja jag får väl ge det … Läs mer
Träning och kost är en bra investering i dig själv. Vi förebygger en rad olika sjukdomar och immunförsvaret stärks mot infektioner. Det är toppen att veta och egentligen bara att sätta igång. Men ibland har man inte riktigt den energi som krävs. Just i dag skulle jag bara vilja hänga denna skylt på mig själv, … Läs mer
Jaha då tog man ut sig fullständigt efter påsk ledigheten. Det blev ett Body Step, ni vet det passet som nästan tar kål på mig varje gång. Jag gick upp Kl:05.00 i dag för att vara på jobbet vid sju. Hade utbildning med Åhlens personal, trevligt och givande på många sätt. Sen bara flög dagen … Läs mer
I dag vaknade jag trött, tydligen så glömde jag att fylla på med energi under natten. Jag gick i alla fall till Mälarö Träningsverk och vad med på Body Pump. Fick verkligen koncentrera på att genomföra passet, och var efteråt helt slut. (känner nu hur träningsvärken börjar komma). Som vanligt är jag nöjd med mig själv … Läs mer