Jag sov som en prinsessa i natt. Gud vad härligt det är att få sova ordentligt. Jag vaknade av mig själv och det känns helt otroligt. Tänk att världens mest självklara sak som sömn inte är självklart längre. Jag tror jag har chockat min kropp för jag mår illa idag. Känns som jag har kallsvettiga ben och är yr nu.
Vi hörs lite senare. Kom ihåg att ni får 15 % om ni kommer förbi och säger ”Improveme” på Color Box.
Det kan vara mycket effektivt med avslappningsövningar. Som tex..Andas in djupt med magen, håll andan i 10 sek och andas ut. Spänn alla muskler och slappna av. Var uppmärksam på skillnaden.