Snart är det dags igen. Söndag 27 oktober går vi tillbaka från sommartid till vintertid. Under fem månader, tom den 30 mars måste vi leva med att gå upp en timma tidigare än vanligt. En aktuell undersökning med 1014 personer visade att det här med tidsomställningen stör vår sömn. Så många som 46% av kvinnorna och 36% av männen får sömnproblem när tiden ställdes tillbaka en timme. Majoriteten märkte att dom behövde flera dagar på sig för att kunna sova bra igen.
Men vi kan ju göra som björnarna istället; gå i ide. Det sker nästan samtidigt när vi ställer om våra klockor till vintertid, nämligen i månadsskiftet oktober-november. Vad behövs? Jo en utgrävd myrstack, under en stor sten i en bergskreva eller en grävd jordhåla. En viktig orsak till att björnen sover bort vintern är bristen på mat, eftersom den mest äter växter. Så på våren skulle jag i så fall komma ut smal, snygg och utvilad. Kan det bli bättre? Natten mellan 26 och 27 oktober, kl 03.00 ställer vi alltså tillbaka klockan en timme.
