← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Martina Richter

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

God Jul 2013

Blessed is the season which engages the whole world in a conspiracy of love. Hamilton Wright Mabie Hoppas ni alla får en underbar jul tillsammans med nära och kära. Jag vet att det finns personer som sitter ensamma i jul. Hoppas ni inte känner er övergivna för gud älskar er samt alla änglar i himlen. … Läs mer

Supernya dieten Julkul!

Under 2013 har det varit mycket snack och skriverier om dieter och metoder. LCHF, 5:2-metoden…Så varför inte skapa en ny diet nu inför julen. Här kommer JulKul dieten. Garanterar dig en välformad kropp till nyårsfesten. Av allt godis och dessert ät bara: Skumtomte, 10 g, 33 kcal Clementin, 1 st, 23 kcal Av fisk och … Läs mer

Mysa med termalbad som romarna

Under vintertiden är det skönt att resa bort och ta hand om sig själv, sådär lite extra. Personligen gillar jag att åka till ett termalbad och värma upp mig ordentligt med hälsosamt varmt källvatten. Ordet termer kommer från latin thermae som betyder värme, hetta. Förr i tiden när romarna skulle besöka sina termalbad, genomgick de … Läs mer

Julens kryddor och dolda egenskaper för huden

Kanel   Barkoljan dödar bakterier, svamp och virus. Har även en värmande effekt. Använd som badolja, men mycket försiktig med doseringen. Det behövs bara 3 droppar. Kardemumma Verkar antiseptiskt och effektiv mot candidasvamp. En tysk 1500-talsbotaniker ger rådet att blanda malda kardemummafrön med honung mot blåmärken. Kryddnejlika Kraftigt lokalbedövande, t. ex. på insektsbett. Hudläkemedel som hjälper … Läs mer

Varning för falska fillers

Läkemedelsverket har nu gått ut med en varning på sin hemsida. Man har hittat och beslagtagit förfalskade kopior av preparaten Restylane och Restylane Perlane i Irland. Inga kopior har hittills påträffats i Sverige. Jag har bara väntat på detta besked. De senaste åren har jag rest runt i Kina och besökt flera kliniker och anti-ageing … Läs mer

Trendig doft 2014, vi ska dofta citrus

Ludvig den XIV älskade orangeblomsvatten, han var nämligen överkänslig mot parfym och föredrog riktigt friska citrusdofter som blev populära med colognerna på 1700-talet. Napoleon hade som vana att varje morgon tömma en flaska cologne över sig, särskilt i fält. Eau de Cologne, från franskans ”vatten från Köln”, är den mest utspädda varianten av parfym. Jag … Läs mer

Go make-up free

Det finns inget bättre än ”go make-up free”. Man behöver ingen make-up och ser ändå bra och fräsch ut. Men med åren så får huden lite skavanker här och där i form av rynkor, ojämnheter och stora porer. Det ser inte så snyggt ut. För att få en jämn hudton och en finporig hud så … Läs mer

Att tänka utanför ramarna

”Thinking outside the box” eller ”Att tänka utanför ramarna” är att tänka annorlunda, okonventionellt eller från ett helt nytt perspektiv. Det är så jag arbetar när jag ska ta fram en ny produkt eller ett nytt system. På så sätt tog jag tex. fram SkinPlan och Sun Control som idag är patenterat. Det jag har … Läs mer

Trender inför 2014

Du har fortfarande chansen att önska dig rätt prylar inför jul. Här lite tips om nya trender inför 2014: Super Hero Fashion – Vi vill vara hjältar och se ut som dom. Därav kommer modet att bli inspirerat av Stålmannen,  Amethyst, Andromeda, Batgirl, Thara Ak Var,  Iris West mm. Skönhet – Antingen mycket make-up eller … Läs mer