Jag har ställt mig frågan ett par gånger den senaste tiden då jag undrat hur träningen kan gå så himla bra vecka efter vecka efter vecka och jag kommer bara fram till ett svar varje gång.
Jag är så jävla lycklig!
Det måste ju bara vara detta då tidigare år har träningen gått upp och ned i perioder men senaste året har den bara gått som på räls utan några som helst avbrott. De gånger passen inte gått 100% enligt plan kan jag oftast härleda det till att jag sovit för lite, ätit för dåligt eller gjort något annat som påverkat träningen negativt.
De få gånger som jag och Emilie bråkat (säg 2gr senaste året) har jag direkt märkt att det gått ut över träningen så jag är rätt säker på att kärleken jag får från henne har gjort att jag fått sån fantastisk utveckling det senaste året. Kanske är det så att utvecklingen inte varit så särskilt mycket större än tidigare år men eftersom jag hela tiden är så jäkla glad så tror man ju iallafall att det går bra och det är ju alltid nåt.
Äta godis i sängen och kolla på film – VÄRLDSKLASS!
Att vakna upp bredvid en människa man älskar och veta att man får träffa henne igen efter jobbet/kvällsträningen är helt oslagbart. Man mår så bra hela tiden och det smittar av sig på träningen. Styrkemässigt och muskelmässigt tycker jag mig se en skillnad mot tidigare års utveckling men som sagt det kan lika gärna vara så att jag bara inbillar mig. Det är ju så sjukt svårt att se någon skillnad på sig själv så jag får lita på mina träningsvänner som säger att jag är i bättre form än någonsin.
Senaste passen har jag börjat träna tillsammans med min underbara vän Mikael. Han passar verkligen bra som även som träningspartner då han är lika tjurig och envis som jag. Det finns liksom inte en chans att vi skulle hoppa över ett pass eller köra en repetion mindre än vad vi bestämt och detta mina vänner gör så jäkla mycket för träningen. Ta bara i måndags till exempel. Jag tränar normalt själv på 250-260kg i benpressen men bara att han va med och skrek på mig i örat så åkte 280kg upp och faktum är att det inte ens kändes tungt. Jag börjar succesivt förstå vad en PT kan göra och jag är glad att även en kär vän fungerar som PT.

Nu när tävlingssatsningen är i full gång inför tävlingen nere i Lund 1 december så är det guld värt att ha en träningspartner som pushar en, berömmer en och kritiserar en när man förtjänar det. Man får ytterligare ett par ögon som ser saker man själv kanske missar. Själva passningen i alla övningar är även den helt ovärderlig. Jag har på senaste tiden fått smak för excentrisk bänkpress men att försöka köra detta själv är ju bara att glömma.

Nä jag har verkligen ingenting att klaga på och det är kanske därför träningen går så jävla bra. Älskar mitt jobb trots att det kräver min uppmärksamhet och närvaro över 14 timmar varje dag. Detta kan tyckas låta helt ohållbart i längden och att jag kommer bränna ut mig men jag har pratat med många av mina vänner som jobbar ungefär likadant och alla är överens. Så länge man älskar sitt jobb och vaknar utvilad varje dag så finns det inte en chans i världen att man blir utbrännd. Det är när jobbet tar över ens vardag och man inte hinner med det som ska hinnas med under dagen och därmed skjuter upp det som det skapar in inre farlig stress som på sikt kan bränna ut en.

För min del personligen tar jag emot min första klient 07.00 och min sista 18.30. Därefter går jag och tränar och är hemma och äter middag 20.00. Efter detta sitter jag upp till runt 23 och gör klart alla de kostscheman, rehabscheman och träningsscheman till de klienter jag haft under dagen så att jag alltid ligger i fas. Visst skulle jag velat haft mer än 6-7 timmars sömn men det finns tyvärr ingen möjlighet till detta, inte om jag vill prioritera mina kunder iallafall. Min flickvän är så himla förstående och stöttar mig men självklart skulle jag även där vilja ha mer tid med henne för som det ser ut idagsläget så blir det helgerna som vi verkligen kan umgås varvid dessa blir heliga. Nu närmaste tre veckorna kommer jag inte kunna umgås med henne där heller då jag ska jobba helg närmaste 4 veckorna. Men som sagt man ska inte klaga.
Jag älskar det jag gör och skulle inte byta mitt liv mot någon annans. Självklart har jag många gånger funderat på vilka resultat jag hade fått från träningen om jag gick ned i arbetstid och sov mer men nu har jag valt denna livsstil och får leva med att den kanske inte är 100% optimal för de egna resultaten.
Nej nu måste jag fortsätta jobba. Jag fick 60minuters rast här på jobbet då en kund hade missat sin PT timma och passade då på att skriva av mig lite.
Vi hörs!
TRÄNA HÅRT
TRÄNA TUNGT
TRÄNA SMART
TRÄNA RENT!
www.martinlöwgren.se