”Om valet står mellan två olika övningar för samma muskelgrupp så välj alltid den som tillåter dig använda att maximalt med vikt, naturlig rörelsebana och till en så låg skaderisk som möjligt”Valet och kvalet
”Om valet står mellan två olika övningar för samma muskelgrupp så välj alltid den som tillåter dig använda att maximalt med vikt, naturlig rörelsebana och till en så låg skaderisk som möjligt”