Ont i axeln efter dips och sänkt personbästa i chins…
Att dips är en riktg j-la skräpövning som jag aldrig skulle ha med i mitt schema om det inte var så att det är ett av tävlingsmomenten i grenen jag tävlar i (athletic fitness) är jag medveten om men jag hade hoppats slippa axelproblemen ändå men icke. Nu är det iofs inget allvarligt utan det är min ledkapsel som töjts ut vilket gör att jag inte kan göra dips på ett bra tag framöver (perfekt nu när tävlingssatsningen börjar fan oxå). Jag kan köra alla liknande övningar men inte just dips.
Det andra dåliga är att jag bara gjorde 24st chins vid dagens maxningsförsök. Mitt tidigare personbästa är 26st så det blir till att ringa coachen och höra vad lösningen blir på problemet.
Jag får glädjas av att jag har världens goaste bloggläsare istället. Idag efter passet satt jag och surade över chinsresultat med Hanna på Restaurang Kumin på Kungsholmen när en läsare kom fram och frågade om han fick ta en bild vilket självklart gick bra. Om jag ser sur ut här ska ni se hur jag såg ut innan =)
/Axon
Hej Martin!
I ditt inlägg om kostshema så nämner du "nattprotein". Menar du möjligvist kaseinprotein då?
Snygga bilder btw =)
Vänliga hälsningar
Katherine
Hej Martin!
I ditt inlägg om kostshema så nämner du "nattprotein". Menar du möjligvist kaseinprotein då?
Snygga bilder btw =)
Vänliga hälsningar
Katherine