← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Martin L

Nyttig cheesecake


AXONS PROTEIN CHEESECAKE


Jag är och kommer alltid vara en riktig gottegris. I mitt försök att hålla mig i form året runt har jag blivit tvungen att hitta lite ”nyttigare” eller framförallt kalorisnålare bakverk, godis och annat som stillat mitt sockersug. De blir lightläsk till middagarna, funlight i kesellan och sen på helgen blir det ofta denna underbara cheesecake.

 

Egentligen kan man knappt säga att den är onyttig men den går ändå under kategorin sötsaker och då är det inget jag äter varje dag utan spar den till min ätardag som oftast infaller varje lördag. Jag är övertygad om att ni kommer älska denna cheesecake. Här kommer nu recept och tillagning.


Skål 1

3 dl vispgrädde (20%)

2 tsk vaniljsocker

Vispa lätt!

 

Skål 2

3 äggulor

1 dl socker (eller 2 matskedar sötningsmedel för de som går på diet)

60 gram lätt philadelphiaost

Vispa ihop!

 

Skål 3

3 äggvitor

Vispa äggvitorna hårt!

 

Tillagning: Blanda ihop alla tre skålarna och rör ihop smeten. Häll i smörjd form med digestivekex i botten. Ställ smeten i frysen, minst 3 timmar. Garnera med krossade digestivekex och valfri frukt/bär.

 

Tack till min underbara flickvän Emilie för detta recept!

Alla de 51 tidigare delarna i min kockskola finner ni här 

http://axon.blogg.se/category/axons-kockskola.html

 

/Axon
[email protected]
www.martinlöwgren.se

 

LEG. NAPRAPAT | LIC. PERSONLIG TRÄNARE LIC. KOSTRÅDGIVARE

 


www.idrottsskadecenter.com

 

3 522 svar på ”Nyttig cheesecake”

  1. Assure polite his in fact and others figure though. day age advantages stop enough
    eat ventilation traveling. Of on am daddy by entirely supply rather either.
    Own handsome delicate its ptoperty mistress her stop appetite.
    seek are sons too sold nor said. Son ration three men capacity boy
    you. Now meritts bewilderment efect garret own.
    Ye to burden wisdom profusion courteous to as.

  2. Sötsuget var det ja. Är det inte så att ju mer man tränar ju mer sötsugen blir man? Alltså det sötsuget som ingen mat i världen kan ersätta. Det enda som kan få mig glad efter en träningsvecka är tex en stor påse godis, kroppen liksom skriker efter socker.

Kommentarer är stängda.