Alla tjänster som normalt erbjuds hos Idrottsskadecenter finns att köpa som presentkort och dessa är följande.
* Framtagande av skräddarsytt personligt träningsschema
* Framtagande av skräddarsytt personligt kostschema
* Personlig träning (1, 3, 5, 10, 20, 30, 40 och 50 PT-timmar)
* Kostrådgivning
* Naprapatbehandling/undersökning
* Framtagande av personligt skräddarsytt rehabprogram
* Personlig rehabträning/sjukgymnastik
* Idrottsmedicinsk utredning av skada
* Idrottsmedicinsk funktion/behovsanalys
* Idrottsmedicinsk behandling av skada
* Massage (klassisk, idrotts, bindväv, avslappning)
* Upplägg av tävlingssatsning i fitness/bodybuilding/athletic fitness
* Fettmätning (kalipermätning med 7 mätställen)
Idrottsskadecenter
Lill-jans plan 5
114 25
Stockholm
08-4111806
Att jobba nattklubb har ju sina fördelar men en hel del nackdelar. Jag har alltid haft träningskort men när jag väl varit på gymmet har jag inte gjort något annat än några situps och att stå och trampa på någon fettförbränningsmaskin. Martin lärde mig hur jag skulle träna olika muskelgruppen och hjälpte mig att arbeta upp min vrist när jag trampade snett i 16cm klackar. Ett plus är att Martin är väldigt enkel och rolig.
Han är personlig utan att vara privat och det är en fröjd att bli tränad av honom.
Med vänliga hälsningar Dasha Girine
Jag blev rekommenderad att gå till Martin som ett första steg i en process att lägga om min träning. Jag ville träna tungt men pga att jag länge haft problem med min rygg hade otaliga tränare vägrat att låta mig träna tyngre styrketräning.
”Dina coremuskler är för svaga, du få ingen bra kontakt, din rygg kommer aldrig hålla…”
Som ett resultat av detta, hade jag väldigt svårt att bygga muskler. För några månader sedan hittade jag en PT som visst trodde att jag kunde börja träna hårdare. Men först skickade han mig till Martin som under ett fåtal veckor hjälpte mig få bukt med mitt ryggproblem. Martin la upp ett träningsschema bestående av några övningar som jag skulle göra varje dag. Övningarna var till för att jag skulle få kontakt med och bygga upp min inre coremuskulatur. Jag följde upplägget slaviskt och som sagt, efter några veckor kunde jag börja med allt från tunga marklyft till knäböj. Ryggen höll, äntligen, vilken lycka!
Det som skiljer Martin från andra naprapater är hans enorma kunskap inom många olika områden. Martins kunnande sträcker sig till allt från skador, anatomi, träning, till hälsa, vetenskap och kost. Den erfarenhet som Martin besitter gör att han kan behandla sina patienter utifrån ett helhetsperspektiv. Han ser de små detaljerna i helheten som många naprapater missar då de saknar erfarenhet och Martins ofantliga uppsjö av allroundkunskaper.
/Fredrica Myrberg
Efter att ha gått på gym i ett antal år tyckte jag att träningen var ganska tråkig och och inte gav några resultat. Efter lite googlande på träningstips hamnade jag på Martins blogg. På en gång fastnade jag för den innehållsrika och matnyttiga (!) bloggen.
Efter ytterligare några veckor ringde jag Martin för att diskutera och få några kostråd. Telefonsamtalet slutade med att jag beställde 10 ggr personlig träning samt ett kostrådgivningspaket.
Efter att nu ha genomfört träning och kostrådgivning kan jag bara säga att jag är helnöjd! Martin överträffade alla mina förväntningar!
Jag har fått ett helhetstänkande kring kost och motion som jag vet kommer att förändra mitt liv i en mycket hälsosam riktning. Martin är otroligt proffsig och kopplar ihop sitt kunnande med en lyhördhet för mina behov och frågor. En fin kvalité hos Martin som jag vill nämna är att han är nåbar via mail 24/7 – snabba svar! Det är engagemang och omsorg utöver det vanliga.
Dessutom har Martin varit lättsam och trevlig vilket har gjort att jag har sett fram mot att ses och ge allt under träningspasset.
Låt mig, utan reservationer, ge mina allra bästa rekommendationer till Martin Löwgren.
Lars-Göran Jacobsson
Rektor, Adolf Fredriks musikklasser
Inför min match mot Bob Sapp hjälpte Martin Löwgren mig med töjning, stretching samt massage. Jag var stel i musklerna efter all träning och det blev mycket bättre. Vi jobbade även med en gammal axelskada.
Jag är mycket nöjd med vårat samarbete och kan varmt rekommendera honom!
Mvh Jörgen Kruth
Martin har under säsongen 2010/11 arbetat som naprapat för Djurgårdens IF IBF´s damelit lag i Innebandy.
Martin har under säsongen arbetat med att förebygga och rehabilitera skador som han har gjort bra och proffissionellt. Han har tillfört mycket kunskap till laget och föreningen även inom träning och kost vilket har gjort mycket nytta för oss som förening och för laget.
Vi är mycket nöjda med Martins arbete och rekommenderar hon varmt.
Roland Pettersson
Ordförande
Djurgårdens IF IBF
Sen jag var 13 år har jag gymmat och sprungit regelbundet, och jag har växt upp i en familj som håller på med ishockey på elitnivå så därav har hård träning kommit naturligt. Under åren har jag fått hjälp av många för att lyckas med träningen, utan att alltid få de resultat jag velat ha. För ca 1 år sedan fick jag problem med mina höfter och var tvungen att sluta springa samt träna ben i väntan på operation och under den perioden gick jag upp en del i vikt och tappade lite lusten att träna, när jag ändå inte fick några resultat.
När jag kontaktade Martin var jag ganska begränsad i hur jag kunde träna, pga mina höfter, men han hjälpte mig att lägga upp ett tränings- och kostschema som skulle hjälpa mig att gå ner i vikt utan att tappa muskelstyrka. För mig kändes det lite som en sista utväg och jag trodde inte riktigt på att jag skulle kunna gå ner i vikt utan att springa för at jag misslyckats förut, inte heller trodde jag att jag skulle överleva att gå på en diet, men det gjorde jag. Varje vecka har jag tappat i vikt samtidigt som jag faktiskt ökat på gymmet! Att under den här perioden fått hjälp och stöd av Martin samt feedback på det jag gör har gjort att jag kunnat slappa av i att jag göra rätt och känna mig lugn i att jag kommer lyckas och få hjälp om något går fel.
Jag är grymt tacksam för all hjälp jag fått och rekommenderar Martin starkt!
Cecilia Hasselgren
Som elitfriidrottare i många år så har man gått till många naprapater och sjukgymnaster under åren. Det finns många bra naprapater men det finns ingen som Martin. Han har hjälp mig med allt från topp till tå så behöver jag en behandling eller justering av kroppen är Martin killen jag går till, där är man i säkra händer.
Utan Martin så hade man nog inte gjort lika många landskamper eller tagit sina SM-Medaljer.
Tack för all hjälp genom åren Martin!
Henrik Encke
[email protected]
www.martinlöwgren.se
