Axons Proteinmuffins

PROTEINMUFFINS (8st)

150gram äggvita
1 skopa proteinpulver = cirka 25-30gram (valfri smak)
2 matskedar havrekli
2tsk bakpulver
1 msk funlight (valfri smak)

GLASYR

150gram kesella
Funlight hallon
Färska hallon

Tillagning: Hur man bakar muffins får ni googla er fram till för det har jag inte tid att skriva ned. Glasyren med just färska hallon är en personlig favorit men det går såklart att göra utan glasyr eller med annan kesellabaserad favorit. Jag kör (eller flickvännnen bakade hehe) med WNT Triple protein vilket är ett vassleisolat men så länge man kör med ett kvalitetsprotein som klarar att värmas upp (vassle som kasein) ska det inte spela någon roll vilket märke man kör.