Mycket av detta finns redan på bloggen idag under kostartiklar och träningsartiklar men för alla er som vill ha ett skräddarsytt personligt träningsschema och personligt deffupplägg hela vägen från jan – maj inför beach 2011 kan jag hjälpa er.
I dessa scheman ingår praktiskt genomgång av ett personligt träningsschema, teoretiskt genomgång av ett personligt deffschema, uppföljningsfällen med fettmätningar var 6e vecka fram till sommaren och ett nytt träningsschema i början på mars. Alla styrkeökningar, fettförluster sparas i min pt-mapp så vi hela tiden tillsammans kan följa din utveckling.
Det finns i dagsläget 9st platser kvar för detta upplägg på Idrottsskadecenter i Stockholm och 5st platser kvar till den onlinebaserade varianten där jag coachar er till sommarformen över internet. Först till kvarn gäller och ja man kan även ge bort detta i form av ett presentkort till en anhörig som man tycker borde komma iform =)
Jag kom i kontakt med Martin när jag fick problem med axeln. Efter några års seriösare styrketräning utan tillräckligt bra teknik var skadan ett faktum.
I och med att Martin är naprapat och en seriös styrketräningutövare kändes det självklart att han skulle hjälpa mig. Efter en professionell undersökning behandlades jag med massage och rehabövningar, några veckor senare var axelproblemet borta.
Sedan en tid tillbaka fick Martin även uppdraget att ta fram ett heltäckande program inom kost & träning, vilket givit tydliga resultat.
Martin är väldigt professionell och kunnig så jag rekommenderar honom starkt till de som vill ha hjälp.
Sebastian Smith
Fler tidigare klienter hos mig finns på www.martinlöwgren.se och www.idrottsskadecenter.com
Kom i form med mig till Beach 2012!
/Axon
Sexigt 😉 jag kör också hårdträning inför beachen 2012!