Japp iår är det biceps som ska prioriteras. Här är lite dagsformsbilder på biccarna så ni kan se utgångsläget och jag kommer under hela året fylla på med nya bilder så får vi se vad som hänt när året är slut.
De flesta av mina träningsvänner har alla grymma biceps och det är lite av ett signum för en styrketränande oavsett nivå – biceps finns ofta där men på mig gör det inte de och det ska jag bannemej ändra på!
Övriga priomuskler är axlar och som alltid ben. Nu kör vi!
