Metabolismen må sänkas en aning när man blir äldre och det är generellt mycket svårare för kvinnor att bli riktigt stenhårda i kroppen men med rätt kost och rätt träning kan ALLA oavsett ålder och kön lyckas. En som gjort det är 43 åriga Alexandra som jag hjälpt de senaste 3 månaderna.
Hon har gått från 19.2% fett till 9.2% utan att ha förlorat någon muskelmassa (snarare lyckats byggt lite muskelmassa).
Mycket stolt coach!
/Axon
[email protected]
www.martinlöwgren.se
www.martinlöwgren.se
LEG. NAPRAPAT | LIC. PERSONLIG TRÄNARE| LIC. KOSTRÅDGIVARE
Bilderna jag ser : anorektisk, senig, ingen kvinnlig mjukhet (ja du ”coach”, naturen vill att kvinnor ska vara mjuka), undernärd. Näe hade jag varit coach hade jag gått till Arbetsförmedlingen och sökt ett arbete som passade mig. Livsfarligt med dessa ”coacher” som ej vet vad de gör, t.ex. rekommenderar medicinska doser av vitaminer och mineraler utan att veta vilka konsekvenser detta kan få. Om du visar ansiktet på kvinnan så lär vi få se en tärd stressad individ som ropar på hjälp, dock ej av någon självlärd coach./Ben