Senaste tidens träning har gått mycket bra. Jag har tränat tillsammans med flera goda vänner och vi har sporrat varandra till riktigt tuff pass. Det är svårt att säga vad egentligen målet med träningen är just då jag inte är säker på om jag kommer få tillåtelse att tävla eller inte. Jag förbereder mig rent mentalt och allt i övrigt som om att jag ska tävla men min inre känsla och framförallt känslan i revbenet gör att jag inte har allt för höga förväntningar.
I lördags stod jag i WNTs monter på den stora LIFE kick-offen ute på Aronsborg. Det var en fullspäckad dag från tidig morgon till sen kväll men som tur va fanns det en paus mellan 16-19 så under den tiden gasade jag till SATS Odenplan för ett ryggpass. Efter att ha småätit hela dagen och tryckt i mig massa arginin samt fyllt på med loading drink och creatine 8 stack i bilen så var trycket i musklerna när jag väl kom fram till gymmet nästan löjligt.
Träningen vart tyvärr inställd men de vart middag hos flickvännens föräldrar och sedan söndagsmys med film och lite godis – underbart.
Måndagen vart det jobb i Göteborg med massa PT-klienter samt egen träning med Henke Lindskoooog på SATS Kompassen. Vi brände av ett riktigt mördarpass bestående av bänkpress med fötterna i luften (klämde till med en strikt 10a på 85kg vilket jag va riktigt nöjd med) och hantelflyes, maskindips och bröstpress i maskin. Även triccarna fick sig en omgång dock med högreps då jag körde lågreps för triceps på torsdagen axelpass.
Igår tisdag var det samma visa. Jobb med PT-klienter på förmidddagen och sen vid lunch drog jag till Eriksberg och tränade ben med Jannica. Vi startade med enbens benspark och 4 tunga set där jag kom upp i en 8a på 45kg som bäst. Satan vad de tog. Därefter vart de utfall bakåt i smithmaskin 100kg med 5 reps på varje ben tog utav bara h-vete men så ska det vara. Vi körde lite lättare sittande lårcurl innan knäböjen som för dagen kördes ass to the grass (fullt djup) och halvvägs upp. Det är helt klart mitt favoritsätt att träna knäböj numera. Muskeln får liksom aldrig vila utan man håller spänningen hela tiden. Vi avslutade med liggande lårcurl och sen en lunch på stan innan jag satte mig i bilen och gasade upp till stockholm. Usch vilket väder de va. Mörkt spöregn och halt väglag är ingen höjdare direkt.
Ikväll blir det ryggträning med Erika. Ska faktiskt testa chins och hoppas verkligen att det inte gör ont. Kroppen känns fräsch i övrigt så jag räknar med att det blir ett bra pass. Efter passet ska jag och Sid ut och käka middag och sen ha filmkväll. Förhoppningsvis har han lärt sig att det är JAG som kör även om han kan få sina utbrott i trafiken på mig =)
