Martin L

Lördagsmys och Fotbolls-EM <3 Man kan ha det sämre =)

Ja den går fan helt f-cking AWESOME! Däremot måste jag bli bättre på att blogga om den så att ni kära läsare kan ta del av den och inspireras men tills jag får mer tid till detta kan ni följa min träning på min fanpage på Facebook (www.facebook.com/Axon.blogg.se) och så lovar jag att ta tag i träningsrapporteringen … Läs mer

Här byggs det muskler med hjälp från alla näringsämnen inklusive kolhydrater! Jag längtar redan till den dag då Sverige (och världen för den delen) ska vakna upp ur sin antikolhydratskoma och börja njuta av potatis, bröd, råris, bär och allt annat gott som dagligen ger mig massa energi till träning. Ett liv utan kolhydrater är inte … Läs mer

AXONS PROTEINGUACAMOLE 2st avocado 250gram lätt kesella 1tsk havssalt 1/2 pressad citron/lime 2st klyftor färsk vitlök Tillagning: Mosa avocadon i en skål. Hacka i vitlök, strö över salt och tillsätt kesellan. Avsluta med att pressa ned citronen/limen. En mycket god och nyttig sås som passar perfekt till kyckling, kött, hambgurgare eller som kall sås till lax … Läs mer

Det var tammefan på håret men jag grejade det till slut. Vägde in på 89.7kg med 5.6% kroppsfett under gårdagens slutmätning. Detta firas just nu med en grym SPA-weekend tillsammans med min älskade flickvän. Underbart är bara förnamnet. TRÄNA HÅRT TRÄNA TUNGT TRÄNA SMART TRÄNA RENT! /Axon [email protected] www.martinlöwgren.se

En av årets priomuskler – biceps har börjat växa till sig vilket glädjer mig. Än har jag än lång väg att vandra om man jämför med mina triceps som är helt dominant på min överarm. Jag ser till att träna igenom biceps riktigt ordentligt efter mina ryggpass med sammanlagt 4 övningar och 3-5 set på varje … Läs mer

BÄSTA BENPASSET 2012! Massa knäböj, utfall, marklyft, benpressar och en pyramid i bensparken som var det värsta jag upplevt. Det är skillnad på att träna ben och att träna ben. …och dagen till ära hade även Sid tagit med en riktigt grym t-shirt till mig. Satt helt perfekt så denna kommer jag fortsätta kötta med … Läs mer

BÄSTA BENPASSET 2012! Massa knäböj, utfall, marklyft, benpressar och en pyramid i bensparken som var det värsta jag upplevt. Det är skillnad på att träna ben och att träna ben. …och dagen till ära hade även Sid tagit med en riktigt grym t-shirt till mig. Satt helt perfekt så denna kommer jag fortsätta kötta med … Läs mer

Jag styrketränar aldrig mina vader utan de växer genom min löpning. Att just styrketräna vader är inte så genomtänkt då de nästan uteslutande består av typ 1 fibrer som svarar extremt dåligt på just styrketräning. Precis som alla andra gjorde jag själv misstaget i att försöka få mina vader att växa genom styrketräning när jag … Läs mer

De nya teamkläderna från WNT och chins med vikter runt midjan = MONSTERTRYSCH! Dags att hoppa i säng nu och ladda för morgondagen som startar som alla dietdagar med en skön morgonpromenad kl 05.30 och sedan jobb till 19 innan det blir bröstpass med bästa Maja Li på kvällen. Live, eat, work, train, sleep – … Läs mer