Hummel baselayer ett bra tillskott i träningsväskan:) annars så ahr jag inget mindre än armar ida och då kan det inte gå fel, kör oftast armar väldigt intensivt och vilar oftast inte längre än 30 sekunder mellan seten. Passet börjar med min favorit övning of all times viktade dips- kör alltid till fail justerar vikten … Läs mer
Never say the sky’s the limit when there are footprints on the moon” My name is Maximus Decimus Meridius, ”Commander of the Armies of the North, General of the Felix Legions, loyal servant to the true emperor, Marcus Aurelius father to a murdered son, husband to a murdered wife, and I will have my vengeance … Läs mer
Passet igår gick riktigt bra är lite stel i bröstet idag bara men det är inget att hänga läpp för, bara att ta sig i kragen och dra sig tillbaka till gymmet ida för axlar mage och tänkte slänga in lite cardio ida med! Passet Militärpress 6 set hantellyft sidan 5 set … Läs mer
Iväg strax för axlar, svepa min Muscle assault och tagga till! Såg förresten att Gymgrossisten har extra pris på Ignitro så skynda er in och beställ hem den då den är mycket bra och prisvärd
Vill bara ännu en gång lyfta framm dessa två övningar, de är det enda jag kör för magen och det funkar klockrent! Det skrivs ju nästan överallt och diskuteras på olika forum hit och dit hur man tränar magen på bästa sätt. Först och främst, för att få magrutor så måste man gå ner … Läs mer
Sitter med en kaffe å avnjuter denna låt! Stefan Andersson är Kunglig Progress Pic, kommer fota mig varje vecka nu för att se skillnaderna på svart och vitt!
Another day in paradise:) Idag börjar jag igen med Muscle Assault PWOkörde på denna ca 2 veckor innan jag började med Ignitron och vad jag har för mig så funkade den väldigt bra, aja återstår att se. Vill härmed tacka ignitro för ganska lång och trogen tjänst den får en 4/5 i min bok … Läs mer
vilken skall man väljai denna uppsjö av gainers? tänkte dra in det i mitt kostschema när jag kommer hem från USA