För att må bra, inte bara sjäsligt utan även kroppsligt, när man springer måste man ha rätt utrustning. Det gäller även att ha koll på när det är dags att byta.
I måndags införskaffade jag nya löparskor och idag invigdes dom! Testade även att springa med kompressionsstrumpor för första gången och kombinationen av dessa två gjorde att jag studsade fram. Inte ens duggregnet kunde ta ner mitt humör!
Se till att ta hjälp av personal om du inte riktigt har koll på vilket slags löpsteg du har. Själv är jag så förtjust i Asics gel-dojor att jag knappt skulle våga prova nåt annat.
Visst är mina nya trotjänare fina?
Nu har det varit en lång, lång period då jag sprungit både kortare (knappt 7 km) och mer sällan (två-tre gånger i veckan) än jag gjorde förr. Nu börjar det dock bli dags att utöka; den sista augusti ska jag springa Tough Viking, en hinderbana på 15 km. Möjligtvis blir det Stockholm halvmarathon i september också. Nu håller vi tummarna för bättre vårväder, så blir det ännu roligare att springa ute!
/Caroline