Jag kommer i princip fortsätta lite på Carolines tema i förra inlägget: hur en dag skiljer sig enormt vad gäller sinnesstämning från ena timmen till den andra och hur man ganska enkelt kan lyfta sig ur det negativa och upp på lyckotåget igen.
Tisdagar är, enligt min åsikt, veckans tyngsta dag. Jag upplever den som seg, låååång och ja… Rent ut sagt tråkig. Så jag försöker att ha något särskilt planerat på tisdagar, och oftast är det yogapass i studion efter jobbet som gäller.
Igår var en riktig TISDAG. En tung dag på jobbet, kantad av stress och dåliga energier och just det sistnämnda är jag noga med att byta ut mot bra energier snarast möjligt. Lägg på minnet och ha det alltid till hands att få saker gör oss så illa som att bära runt på kassa energier som bara ligger och lurar utan åtgärd. De är sluga och kommer att börja äta dig inifrån och ut om du bara låter dem ligga och gotta sig i ditt sinne. Så UT med skiten! Min åtgärd igår var att skutta ner till gymmet direkt efter jobbet och börja med att lyfta tungt. Det blev marklyft, 11×5 reps på 50 kg. Efter det tog jag över spegelsalen, satte på Lady Gaga-låtar och dansade loss. Riktigt dansade LOSS. Ni vet när man bara ger sig hän; hoppar och snurrar och krälar på golvet och är totalt närvarande. Otroligt kul och frigörande!
Kontentan: det är absolut ingen annans ansvar hur du själv mår. DU bestämmer, och det är din förbannade skyldighet att se till att både din kropp och sinne mår så bra som möjligt. Så åtgärda när det behövs, på ditt sätt. Whatever makes you tick, som tidigare nämnt. 🙂
Nu är det onsdag och jag ser fram emot resten av veckan. Speciellt till helgen, när jag bland annat får hänga med min allra bästaste vän och se nya X-menfilmen och ventilera det sista av vad som kan vara lite kass energi från veckan som varit. Var och en med sin medicin. 🙂
/Victoria
