Nu är det den där tiden när ”det närmar sig”. Jul närmar sig, slutet på terminen närmar sig, nyår närmar sig, det är hela tiden något som närmar sig. Med allt som komma skall är det också ganska vanligt att stressen hoppar på det tåget, för om massvis av saker ska komma, ska lika mmånga saker göras, och då behövs en massa mer tid än vad man egentligen har.
Så vad gör du för att åtgärda det och minimera stressen? För om du inte har en plan för det, så är mitt hetaste tips att börja i den änden. Vad kan du göra för att för en gångs skull inte stressa ända fram till mitten av januari när vardagen ska börja rulla igång igen? Och om din första tanke precis nu var ”Men det hör ju till att vara stressad, det är normalt” så behöver du hjälp NU MED DETSAMMA. Låter det dramatiskt? Bra, för det är det också. Om stress tagit sig igenom en sorts normaliseringsprocess hos dig så behöver du dra i handbromsen direkt och komma tillbaka till en sund tillvaro igen där du faktiskt lever, och inte bara finns till och jagar nästa minut.
Så ställ dig den frågan. Hur ska du minimera din stress i år och faktiskt njuta av jul och allt mys som egentligen är det som hör till? Jag ska se till att mina dagar inte är proppfulla varje dag, utan att jag ska jobba och plugga lagom mycket, ta mig tid för mig själv och mina vänner och familj, yoga, och påminna mig själv om att jag befinner mig just här, just nu. Och så ska jag julpynta och äta massvis med pepparkakor! 🙂
Tänk efter, och se till att vara här och nu.
/Victoria
