För att utvecklas och må bra i sin träning är det viktigt att ”chocka” kroppen ibland och variera sina träningspass, något jag är mycket väl medveten om. Dock är det något jag faktiskt är riktigt dålig på. Men nu i ”lägga in en extra växel”-tider är det dags! På uppmaning av min karl sprang jag idag betydligt kortare och betydligt snabbare än jag brukar. I tre kilometer hade jag ett bultande hjärta och början till blodsmak i munnen. Och så här såg jag ut när jag hämtade andan på altanen.
Dagens tips: Kör slut på dej själv!
/Caroline