← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Mind your own you - Victoria och Caroline

Yoga, stränder, HAVET

Har ni ett eget mantra som ni använder när ni behöver må bättre eller som ni tänker på automatiskt när ni redan mår bra? Det kan vara en låt, en text, en bön, en bild, en fysisk sak… Mitt må bra-mantra är en vit strand, en palm och havet. Havet havet havet. Jag ser mig själv sitta på den här stranden, bredvid palmen och ser åt havet. Jag har alltid varit förtjust i stranden och havet, sen jag var liten och mamma tog med mig till Svarta havet i Rumänien varje år på semester. Timmar, timmar, timmar i vågorna, grävandes i sanden, plaskande i brynet. Jag ÄLSKADE det, och gör det ännu. Ljudet av havet kan lugna mig i de mest kritiska ögonblick, och det är ingen överdrift.

Så hit går jag i tanken när jag behöver samla kraft, och här hamnar jag när jag mår som bäst och är lycklig i min tillvaro. Det tål att tilläggas att just den här bilden, mig på stranden vid palmen, också tillhör min framtidsdröm. Jag planerar inte att bo kvar i Sverige för alltid, jag vill dit jag känner i hjärtat att jag hör hemma, och det är på min strand, bredvid min palm, med havet. Det är en bit kvar dit, men tills dess räknar jag ner dagarna till vår långresa till Costa Rica i december (109 dagar kvar!)  och då känns inte drömmen särskilt avlägsen alls (och det är viktigt att drömmar inte gör! Håll dem nära dig, för de är till för att uppfyllas).

Så min uppmaning till er är att leta rätt på ert eget mantra. Er lilla strand att mentalt mysa på när ni behöver en putt framåt igen, eller när ni bara vill avnjuta er fantastiska tillvaro just då. Det är ett väldigt effektivt och välgörande sätt att vara snäll mot sig själv och se efter sitt eget välmående, bekräfta det eller hjälpa det på traven.

På tal om något helt annat måste jag bara påpeka hur stolt jag blir över Caroline och hennes pannben att kämpa på med min handstående-utmaning. Det är väldigt, väldigt svårt att plötsligt vända på kroppen och använda sina muskler på ett HELT annat sätt, plus att det krävs en hel del mod att svinga upp sig och hålla kvar. Men det är minst lika nyttigt som det är läskigt, så kämpa på, vännsa! Jag är väldigt, VÄLDIGT nyfiken på vad Caroline kommer hitta på till mig; hennes kreativitet och luriga hjärna är ingenting hon inte är känd för, om man säger så. Spännande!!

/Victoria

Havet.
Havet.