…om att stressa ner. Jag antar att julstressen är som vidrigast just nu, så glöm inte att djupandas, ta en stund för dig själv. Jo, det hinner du. Jag lovar.
Ett annat tips för dig som vill träna upp din förmåga att vända fokus inåt och samtidigt få en stark och rörlig kropp är att hänga med mig på vårterminens yogakurser!
Det är intensiv Hathayoga som gäller precis som vanligt, och kurserna kommer vara anpassade till nybörjare och för er som yogat ett par terminer. Avancerade yogisar är naturligtvis också välkomna, men ha då i åtanke att kurserna som sagt är anpassade för nybörjare/fortsättning.
Det kommer finnas två dagar att välja mellan:
Kurser:
Måndagar kl. 17.30 – 19.00 med start 26 Januari 2015 och 12 veckor framåt.
Onsdagar kl. 17.30 – 19.00 med start 28 Januari 2015 och 12 veckor framåt.
Var?
Den här terminen kommer vi hålla till i Good to Go’s lokaler på Bergsgatan 30-32 på Kungsholmen i Stockholm.
Obs! Ta med egen matta!
OBS! Varje kurs tar in max 8 pers (+ 2 platser för drop-in), så se till att anmäla dig i god tid för att säkra din plats!
Anmälan
Anmälan görs via e-post: [email protected]. Ange ditt namn, personnummer, telefonnummer, mailadress och vilken kurs du vill anmäla dig till.
Priser
Kostnaden är 2120 kr/kurs och person.
Som ovan nämnt så finns det möjlighet till att droppa in på varje klass om man inte är anmäld till en kurs, kostnaden för drop in är 150 kr/klass och person.
Glöm inte att du i de flesta fall kan använda ditt friskvårdsbidrag från jobbet för yoga!
Jag hoppas på att träffa er i Januari, så ser vi till att utveckla vår yoga tillsammans till en sundare livsstil, en starkare, rörligare kropp och ett sinne förankrat i nuet.
Du är alltid välkommen att höra av dig till mig om du har några frågor på samma mailadress som ovan.
Hörni. Ha för fan en GOD jul nu. Okej? Varma hälsaningar från Costa Rica.
<3
