Jag tar upp det här ämnet då och då, men det tåls att tas upp igen: hemmaträning! Om man inte är superpassionerad eller elitidrottare av något slag, så är det de facto svårt ibland att få in träningen/motionen i vardagen. Om man inte aktivt planerar och tar sig tid, så blir det sällan av. Många … Läs mer
Så HIMLA bra man kan må av en så enkel sak som att sitta i soffan, fredagsmysa utan hejd och titta på Idols 10-årsjubileum. Det är väl inget speciellt, kan man tycka, men för mej ÄR det det. Återigen, att när fredagen kommer få känna helgkänsla, att förknippa dom här dagarna med stundande och välförtjänt … Läs mer
Jag kom på en sak häromdagen, som fick mig att må himla bra. Jag gillar inte tävlingar. Eller snarare, att tävla. De senaste 2 åren har jag vuxit allt längre ifrån att jämföra mig med andra, att hela tiden sikta på att prestera bättre än honom eller henne eller dem. Och ju längre bort jag … Läs mer
Jag hoppas att Caroline just nu sitter och pyser i sina mjukisbyxor framför tv’n, kanske i full gång med att trycka in en ostmacka i munnen intet ont anande om att jag just nu lägger upp en utmaning till henne. Mohahaha. Såhär är det. Caroline ha en minst sagt spännande höst framför sig; hon har … Läs mer
Äntligen fredag! Har längtat efter den här helgen efter en riktigt intensiv vecka. Mycket nya intryck och upplevelser, vilket i och för sig varit kul och spännande, men det tar ändå en hel del på krafterna. Min bästa medicin mot stress eller liknande är (föga förvånande) yoga. Det är mitt sätt att ta igen mig … Läs mer
Nya intryck är en livsnödvändighet för att må bra. Både i kärlek, vänskapsrelationer, arbetsliv och – inte minst – i förhållandet till dej själv. Om vi inte har nya saker att prata om och reflektera över, om input saknas, då kan det där envisa ekorrhjulet ta en allt större plats. Ekorrhjulet är visserligen lite oförtjänt … Läs mer