Jag kom på en sak häromdagen, som fick mig att må himla bra. Jag gillar inte tävlingar. Eller snarare, att tävla. De senaste 2 åren har jag vuxit allt längre ifrån att jämföra mig med andra, att hela tiden sikta på att prestera bättre än honom eller henne eller dem. Och ju längre bort jag … Läs mer
Jag är en riktig hemmagris. Det absolut bästa jag vet är att vara hemma, göra i ordning en god middag och avnjuta den i det nystädade huset och som krona på verket ha soffmys med ett avsnitt från den serie vi följer för tillfället. Jag kräver inte särskilt mycket mer än så och jag tror … Läs mer
Äntligen fredag! Har längtat efter den här helgen efter en riktigt intensiv vecka. Mycket nya intryck och upplevelser, vilket i och för sig varit kul och spännande, men det tar ändå en hel del på krafterna. Min bästa medicin mot stress eller liknande är (föga förvånande) yoga. Det är mitt sätt att ta igen mig … Läs mer
Om det är någonting livet hittills lärt mig, och som hjälper mig framåt varje dag mot ett välmående och en rättvis behandling av mig själv, så är det att stanna upp och ta mig en titt på min omgivning och tillvaro just då. Att läsa av energierna som flödar för tillfället. Oftast är det himla … Läs mer
I morse fyrade jag av höstens första YogaWithHellcat-pass i den nya yogastudion där jag hyr in mig under hösten! Det här var ett litet speciellt pass där vi riktade in oss på rörligheten och styrkan i ryggen, vilket därmed gjorde det till ett väldigt, väldigt intensivt pass. Trots detta hade jag en full sal med … Läs mer
Har ni ett eget mantra som ni använder när ni behöver må bättre eller som ni tänker på automatiskt när ni redan mår bra? Det kan vara en låt, en text, en bön, en bild, en fysisk sak… Mitt må bra-mantra är en vit strand, en palm och havet. Havet havet havet. Jag ser mig … Läs mer