Min kelgris och jag. Årets kanske sista sommarhelg, sa jag igår. Och svaret kom ju ganska snabbt. Är inte helt säker, men jag gissar att det har varit regnrusk i precis hela landet idag. Och kallt. Så himla kallt! Det känns overkligt att bilden här ovan togs för bara två dagar sen! Men vet ni … Läs mer
Visst hör vi ofta att vi måste lära oss att säga ”nej” för att kunna må bra? Och visst är vi ganska snabba med att ge det rådet till andra? Att lära sej att säga nej, prioritera och lägga fokus på rätt saker är inga statshemligheter, utan snarare vedertagna uppfattningar som är allt annat än … Läs mer
Idag hände någonting både obehagligt, nyttigt och lite läskigt. Jag var på väg hem från morgonens yogalektion som jag höll i stan, och skulle gå över gatan. Jag stirrar (som vanligt) ner i min mobil, och upptäcker för sent att jag går lite på cykelbanan. Jag har hörlurar i med musik, men hör och ser … Läs mer
I lördags var det dags för mej att springa Stockholm Halvmarathon, 21 km (och 98 meter) genom världens kanske finaste stad. Jag hade som målsättning att springa i mål på under två timmar; när jag sprang 2012 var sluttiden 2:01 och då hade jag gjort en miss genom att glömma bort den sista kilometern i … Läs mer
Jag tar upp det här ämnet då och då, men det tåls att tas upp igen: hemmaträning! Om man inte är superpassionerad eller elitidrottare av något slag, så är det de facto svårt ibland att få in träningen/motionen i vardagen. Om man inte aktivt planerar och tar sig tid, så blir det sällan av. Många … Läs mer
Så HIMLA bra man kan må av en så enkel sak som att sitta i soffan, fredagsmysa utan hejd och titta på Idols 10-årsjubileum. Det är väl inget speciellt, kan man tycka, men för mej ÄR det det. Återigen, att när fredagen kommer få känna helgkänsla, att förknippa dom här dagarna med stundande och välförtjänt … Läs mer
Jag kom på en sak häromdagen, som fick mig att må himla bra. Jag gillar inte tävlingar. Eller snarare, att tävla. De senaste 2 åren har jag vuxit allt längre ifrån att jämföra mig med andra, att hela tiden sikta på att prestera bättre än honom eller henne eller dem. Och ju längre bort jag … Läs mer