Jag kom på en sak häromdagen, som fick mig att må himla bra. Jag gillar inte tävlingar. Eller snarare, att tävla. De senaste 2 åren har jag vuxit allt längre ifrån att jämföra mig med andra, att hela tiden sikta på att prestera bättre än honom eller henne eller dem. Och ju längre bort jag … Läs mer
Äntligen fredag! Har längtat efter den här helgen efter en riktigt intensiv vecka. Mycket nya intryck och upplevelser, vilket i och för sig varit kul och spännande, men det tar ändå en hel del på krafterna. Min bästa medicin mot stress eller liknande är (föga förvånande) yoga. Det är mitt sätt att ta igen mig … Läs mer
Nya intryck är en livsnödvändighet för att må bra. Både i kärlek, vänskapsrelationer, arbetsliv och – inte minst – i förhållandet till dej själv. Om vi inte har nya saker att prata om och reflektera över, om input saknas, då kan det där envisa ekorrhjulet ta en allt större plats. Ekorrhjulet är visserligen lite oförtjänt … Läs mer
Om det är någonting livet hittills lärt mig, och som hjälper mig framåt varje dag mot ett välmående och en rättvis behandling av mig själv, så är det att stanna upp och ta mig en titt på min omgivning och tillvaro just då. Att läsa av energierna som flödar för tillfället. Oftast är det himla … Läs mer
Tränar ni på att le? När jag känner mig lite hängig eller gnällig eller stressad eller helt enkelt ur form, så tar jag till ett trick som är lika enkelt som bortglömt: att le. Här är fakta (utan källa, ni får bara lita på mig. Okej?): att le får musklerna i ansiktet att slappna av. … Läs mer