Hösten rullar på nu, och jag funderar lite på höstens egentligen oförtjänt dåliga rykte. Ja, mörkret är här. Det är mörkt ute. JÄMT. Och det blir kallare varje dag. Och så blåser det kallt. Den generella svensken blir trött, osocial och deppig. Ingen är kvar i nuet, alla längtar till DÅ. DÅ när våren är … Läs mer
Jag hoppas att Caroline just nu sitter och pyser i sina mjukisbyxor framför tv’n, kanske i full gång med att trycka in en ostmacka i munnen intet ont anande om att jag just nu lägger upp en utmaning till henne. Mohahaha. Såhär är det. Caroline ha en minst sagt spännande höst framför sig; hon har … Läs mer
Direkt från en strand-taverna på Karpathos kommer här Mind Your Own You’s första utmaning! Jag har känt min härliga bästis i vad som känns som 100 fantastiska år. En stadig tjej med ett förnuft i perfekt synk med känsla som jag aldrig kommer sluta beundra. Hon har gjort en sjuhelvetes resa, mycket kroppsligt men säkert … Läs mer
Tränar ni på att le? När jag känner mig lite hängig eller gnällig eller stressad eller helt enkelt ur form, så tar jag till ett trick som är lika enkelt som bortglömt: att le. Här är fakta (utan källa, ni får bara lita på mig. Okej?): att le får musklerna i ansiktet att slappna av. … Läs mer
Om man tänker efter, så är det egentligen inte så svårt att må bra. Har du stannat upp och tänkt på det, hur lite det krävs? En liten komplimang, ett leende som håller lite längre, en bra hårdag, ett solsken efter regnet, vad vet jag. Men det är så väldigt lite som vi behöver anstränga … Läs mer
Jag mår fantastiskt bra när jag får kommentarer och feedback om att jag lyckats inspirera eller motivera någon, oavsett om det handlar om yoga, träning, inställning till livet eller attityd. Jag tror man ständigt letar efter just inspo och motvo (HAHA, jag vet inte hur annars jag ska förkorta det) hos andra, men hur är … Läs mer
Det är fredag morgon. Bara det får mig att må bra per automatik. Lite extra bra idag, jag vaknade nämligen så väldigt inspirerad! Så jag varnar redan nu för ett eventuellt hurtigt och något flummigt inlägg. Men ge det en chans, för jag vill så gärna smitta av mig av min inspiration! Jag vet att … Läs mer