Det händer så mycket med mig på den här resan så det liknar ingenting. Jag förstod att jag skulle inspireras och att nya tankar skulle poppa upp hit och dit för det gör det ju på långresor, men att jag själv som människa/själ också skulle göra en långresa hade jag inte förväntat mig. Jag kan … Läs mer
Det där med hjärtat är sånt jag gillar. ”Att ha hjärta” för någonting tycker jag är ett himla fint uttryck, det säger ju så mycket! Och yogini som jag är uppskattar jag dessutom vad hjärtchakrat, Anahata, och dess egenskaper som kärlek, empati och förmågan att ta beslut utanför karmans sfär. Därför vill jag slå ett rejält … Läs mer
…om att stressa ner. Jag antar att julstressen är som vidrigast just nu, så glöm inte att djupandas, ta en stund för dig själv. Jo, det hinner du. Jag lovar. Ett annat tips för dig som vill träna upp din förmåga att vända fokus inåt och samtidigt få en stark och rörlig kropp är att … Läs mer
Oj oj oj… Kära läsare. Någon (läs: jag) har nog haft den mest intensiva, jobbig, roliga, stressade och utvecklande perioden i hela mitt liv. Allting, precis ALLTING har gått omlott; så fort jag jobbat har jag gjort det istället för att plugga, så fort jag pluggat har jag gjort det istället för att jobba, men … Läs mer
Jag tar upp det här ämnet då och då, men det tåls att tas upp igen: hemmaträning! Om man inte är superpassionerad eller elitidrottare av något slag, så är det de facto svårt ibland att få in träningen/motionen i vardagen. Om man inte aktivt planerar och tar sig tid, så blir det sällan av. Många … Läs mer
Jag hoppas att Caroline just nu sitter och pyser i sina mjukisbyxor framför tv’n, kanske i full gång med att trycka in en ostmacka i munnen intet ont anande om att jag just nu lägger upp en utmaning till henne. Mohahaha. Såhär är det. Caroline ha en minst sagt spännande höst framför sig; hon har … Läs mer
I morse fyrade jag av höstens första YogaWithHellcat-pass i den nya yogastudion där jag hyr in mig under hösten! Det här var ett litet speciellt pass där vi riktade in oss på rörligheten och styrkan i ryggen, vilket därmed gjorde det till ett väldigt, väldigt intensivt pass. Trots detta hade jag en full sal med … Läs mer