En sak som tar så sjukt mycket tid för oss unga är skolan. Alla prov och läxor tar så mycket tid att man knappast hinner med vardagen. I skolan så pratar alla lärare om att motion är viktigt och att man ska utföra någon typ av sport eller liknande två gånger i veckan, hinner man det? Om vi säger så här så brukar jag gå i skolan från 8 till halv fyra dem flesta dagarna i veckan. Jag kanske kommer hem vid kvart i fyra och går och sover vid halv elva. Så på sju timmar ska jag hinna äta, göra läxor, träna och även hinna duscha, sköta djur och vara med familjen. För att hinna med allting så krävs det mycket av oss, att veta att det är så mycket saker som vi måste få gjort på en ganska kort tid är sjukt stressigt. Stress kan leda till så mycket saker och nu kommer ni lära er några:
Det är en stressreaktion som ofta ger svimningskänsla, trötthet, yrsel, svaghet i musklerna och symtom från magen. Man vill också isolera sig och minska sina sociala kontakter. Känslomässigt kommer ofta trötthetskänslor, nedstämdhet, sorg och depression.
Om en grov stress pågår under en lång tid så kan allvarliga saker som hjärtinfarkt, utmattningssyndrom, fibromyalgi hända. Därför måste vi kunna ha tid för att varva ner också, folk varvar ner på olika sett men det vanligaste är väll att lägga sig i soffan och se på tv. Detta sett kanske minskar på stressen men är dock inte bra för hälsan i allmänheten då du kan bli svagare och tröttare i kroppen. Vissa varvar ner genom att sitta nära ett akvarium, mysa med en katt eller granska en kanins rörelsemönster.
Kortfattat:
Skolan stressar eleverna och stress är inte bra.
Tack så mycket för din kommentar!
Halloj! Hittade dig via ifokus. 🙂 Du har helt rätt. Det är alldeles för hög press överallt idag. Att ni som är så unga ska behöva utsättas är helt fel. Jag har en son som går i nian och jag vet hur tufft det är. Själv har jag nyss blivit diagnostiserad med fibromyalgi, mycket pga stress.
Hoppas du hittar en balans så du får till både lugn och pluggande! ha det bäst. kram