Kroppen är trött, så tog mig en sovmorgon till klockan nio, gud så skönt det var. Halsade min celsius (apelsinsmak) och begav mig mot gymmet.. Kände redan innan att jag inte hade en aning om vad jag skulle göra, och i 99% av dessa fallen slutar det med ett halvtaskigt gymbesök… Planering är det bästa som finns. Jag suger på att komma dit och bara ”hmmm, vad ska jag göra idag?” då blir det halvdant helt enkelt.

Drog iaf av en 40minuter på löpbandet, blev lite intervaller och så. Ville inte springa hela tiden, då kroppen känns tung samt att det krävs lite intervaller och andra hastigheter/längder ibland för att förbättra konditionen, variation is the shit..

Dagens smoothie: 1,5dl filmjölk, 1dl mjölk, halv banan, näve blåbär och 30gram chokladproteinpulver och några isbitar.. Mmums.