Sara undrade hur många kcal per dag jag åt och det är himla svårt att besvara! Det varierar en hel del. Jag måste också säga att jag aldrig räknar ihop det jag har ätit. Ibland gör jag överslagsräkning på enstaka måltider, men oftast inte. Jag vet ju liksom att kroppen inte riktigt har en räknare och ja.. jag vill inte fastna i något som det sedan kan vara väldigt svårt att sluta med.
Jag skulle gissa att jag ligger på mellan 1500-2500 per dag. Igår till exempel, åt jag en massa godis utöver det vanliga och ligger då på det övre, kanske till och med mera. Jag vet inte riktigt! Hahha.. hm.. *räknar lite fort på gårdagen* – jao, mellan 2500 och 3000. Det är svårt, jag plockar liksom en näve godis då och då ibland, tar mig knäckebröd med messmör, häller upp yoghurt/müsli på måfå, tar om flera gånger vid middagen/lunchen/frukost/melliset.. Det går liksom inte att beräkna . Haha. Förut var jag däremot väldigt noga och tog ALDRIG något utöver det jag behövde. Aldrig att jag skulle ta mera mat, absolut inga sötsaker, minsta möjliga yoghurt i skålen.. Så är det inte längre. Nu har jag mera om jag vill ha mera! Förut kunde jag ha koll på kalorier, det kan jag inte längre. Tack och lov!
Ps. Ibland äter jag ju också näringsdrycker à 300 kcal. De sa på bup ”två per dagen” men de har ju ingen aning om hur jag faktiskt äter. Jag har hittills lyckats gå upp en del de senaste dagarna UTAN dessa drycker. När jag har det där kravet på mig att jag måste gå upp annars MÅSTE jag äta drycker, ja då minsann går jag upp. Antingen kommer jag att börja med dryckerna när godiset börjar ta slut och när jag fyllt år. Är inne i en socker-vecka helt enkelt och jag vill inte döda den glädjen med näringsdrycker. Jag VET att dryckerna innehåller annat ”bra” som inte godis gör, men vet ni vad, det struntar jag i 😉 Jag tror minsann att jag får i mig mycket bra ändå!