Vad är hälsa och vad är att leva hälsosamt? Ibland verkar det som att människor som upplever sig själv och andra som hälsosamma är de som käkar lightprodukter, isbergssallad, rågbröd och dricker vatten! Men att leva hälsosamt är ju att ha en sund inställning till både mat och träning. Inte tippa till överträning och minimalt intag av energi eller tvärtom, ett matberoende och vara i princip helt stillasittande. Det är en lätt matematik! Äter man mindre än vad man gör av med så går man ner i vikt, äter man mer än vad man gör av med så går man upp i vikt! Träning och hälsa är ett av mina käraste områden. Då jag är (och i många år har varit) väldigt intresserad av träning, kost och hälsa, jobbar med det och även själv haft den (hemskt vanliga) sjukdomen anorexi. Jag vet inte hur det slutat om jag inte fått den professionella hjälp jag fick, allt stöd från mina föräldrar och självklart varit envis som ett bi. Kanske hade jag varit död eller fortfarande ett benrangel som inte orkat le? För hälsa handlar ju inte enbart om det fysiska, det handlar även om det psykiska och den psysiska hälsan är MINST lika viktig till ett gott och hälsosamt liv!
1 svar på ”HÄLSA”
Kommentarer är stängda.
Ytterligare ett bra inlägg från den bästa bloggaren, den bästa tjejen i hela världen. Jag är så stolt över dig för jag om någon kommer ihåg Rebecca som inte log, som inte stråla och att du idag, några år senare glöder IGEN gör mig så lycklig och dig till en inspiration, förebild och min stjärna på himlen. Älskar dig!