Jag är en riktig sucker för choklad! Får ofta cravings och behöver verkligen choklad, jag har kommit på ett grymt recept för att bota min chokladsjuka. Chokladmjölk 1 kopp 1 msk honung 2 tsk kakao 2 dl lättmjölk Värm mjölken i kastrull eller micro. Samtidigt tar du din kopp där du blandar ihop honung, kakao … Läs mer
Godmorgon! Idag är en bra dag, jag har bara en lektion och sedan lunch innan en intervju. Skönt! Eftersom jag har lunch så tidigt blev det en lättare frukost, en fruktsallad med nektarin, apelsin, kiwi och några droppar lime och så ett ägg för att få i mig lite protein. Fruktsallad är verkligen lyx, känns … Läs mer
Pust! 75 minuter senare och jag lever fortfarande. Det blev ett fystest som innehöll 2 km löpning, så många repetitioner man kunde av armhävningar, situps, upphopp, rygglyft samt så lång tid man kunde stå i planka och jägarvila. Sedan blev det 25 min Xtremefit uppvärmningen (som jag kan berätta mer om senare) samt ett antal … Läs mer
Chokladmousse 2 personer 1 frusen banan 2 äggvitor 2 msk kakao 2 tsk vaniljsocker 100 g lättkvarg 80 g lättmjölk Vispa äggvitorna till ett hård skum, mixa ihop banan, kakao, vaniljsocker, kvargen och mjölken. Tillsätt sedan chokladblandningen i äggvitan med försiktighet. Häll upp i glas eller skål, servera som det är eller med bär. Innehåll … Läs mer
Xtremefit är ett nytt träningssätt som är baserat på funktionell träning utomhus med en PT (personlig tränare/ instruktör) med temat Army Boot Camp Training. Vi har samlat sveriges bästa personliga tränare/ instruktörer med lång erfarenhet inom träning, militära övningar samt hälsa och kost. Utomhusträning har blivit en allt mer populär träningsform och det är något … Läs mer
När det vankas diet så äter jag helst min lunch hemma, finns dock inte tiden så är det oftast matlåda som gäller idag fungerade dock det bästa alternativet, hemma. Jag föredrar nästan alltid en matig sallad, jag håller mig mätt och det går att variera i oändlighet. Idag var jag sugen på ägg så det … Läs mer
Hej och välkomna till min blogg! Jag har börjat blogga här på improveme för att jag var sugen på att starta upp en blogg där jag och andra kan se mina resultat som jag får ut av min träning. När bloggtankarna dök upp i huvudet dök det även upp ett inlägg på Kissies blogg som … Läs mer