Helt slut efter dagens pass som fokuserade mycket på repetitioner och styrka, inte alls lika mycket flås. Blev lerigt och kallt, men det ät självklart värt det! Kom hem och insåg att jag kände mig krasslig! Extremt ont på höger sida i halsen och känner mig febrig 🙁 hoppas det går över inatt!
Mina ben bär mig knappt! Idag var det tuffare än de andra två passen jag kört, fokus på ben och mage alltså jag dog nästan. Benen skakar, kan knappt andas, fy vad tufft det var! Det som är kul dock är att vi redan blivit en grupp och pratar och peppar varandra. Superkul! Vi hade … Läs mer
Pust! 75 minuter senare och jag lever fortfarande. Det blev ett fystest som innehöll 2 km löpning, så många repetitioner man kunde av armhävningar, situps, upphopp, rygglyft samt så lång tid man kunde stå i planka och jägarvila. Sedan blev det 25 min Xtremefit uppvärmningen (som jag kan berätta mer om senare) samt ett antal … Läs mer
Xtremefit är ett nytt träningssätt som är baserat på funktionell träning utomhus med en PT (personlig tränare/ instruktör) med temat Army Boot Camp Training. Vi har samlat sveriges bästa personliga tränare/ instruktörer med lång erfarenhet inom träning, militära övningar samt hälsa och kost. Utomhusträning har blivit en allt mer populär träningsform och det är något … Läs mer