← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
SofiaLifv

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

jag överdriver alltid

Har precis tryckt i mig en stor frukost, åt inget efter träningen igår så vaknade dödshungrig idag istället. Fan vad nöjd jag är med mig själv över att jag inte åt något godis igår kväll! Detta är väldigt stort för mig! ; ) Hade egentligen tänkt att träna i morse men med tanke på passen … Läs mer

platt sexig mage

Nu sitter jag i soffan med en kopp te istället för naturgodis och är jävligt nöjd med mig själv! Idag körde jag även 45 minuter core + en timmas spinning! Är riktigt pepp på träningen nu! Ska minsann få den där platta sexiga magen jag också!

överdrivet hurtig

Ska snart äta och efter de blir det andra långpromenaden med hunden för dagen. Ska träna ikväll och känner mig såpass väl så jag vet att jag aldrig skulle orka ta en promenad med honom efter träningen.. Ska i och för sig försöka vara hurtig och så nu men man behöver ju inte överdriva.. ; … Läs mer

sluta röka, snusa och nu äta?

Hade inte en bra start på dagen idag, ställde mig på den förbannade jävla skitvågen! De va som ett slag i ansiktet att se resultatet.. Det har visat sig att inte ens min kropp klarar av att bränna ett halvt kilo naturgodis om dagen! Fan att man alltid ska behöva ge upp allt man älskar! … Läs mer

tjej-tv ikväll

Gjort allt tvunget och tråkigt för dagen, bl a storhandlat, tvättat och promenerat med hunden. Nu ska jag sätta mig som fastklistrad framför tv:en för att kolla på Top model Sverige och Projekt runway! Har bunkrat upp med naturgodis och en stackars pojkvän som jag tvingar att kolla på tjej-tv ikväll ; )  

tips på bra hårprodukter för er utan volym

Tänkte att jag kunde tipsa och visa lite olika hårprodukter som jag använder.   Använder serien MATRIX Amplify för att få volym, har världens tråkigaste och rakaste hår annars. Använder även denna serie i schampo och balsam.   Använder phc serum och phc heat protection styling spray, tycker att dom funkar skitbra och så är … Läs mer

leker hemmafru i höga klackar

Ska bara hitta på massa tråkigt tills min sambo kommer hem idag, tvätta, tvätta och åter tvätta.. Tycker ju att jag någon gång borde lära mig att tvätta oftare men slutar alltid med att det blir en gång i månaden då både hela min och min sambos garderob ligger i tvättkorgarna… Ah precis, inte en … Läs mer

sittkudde krävs efter träning

Idag hade jag hade behövt en sån där sittkudde som personer med hemorrojder använder! Cykeln jag hade igår på spinningen var så jävla hård så jag måste nästan ha två stora blåmärken på skinkorna nu. Ne jag vet inte hur jag ska klara att  sitta framför en dator hela dagen, får försöka med massor av … Läs mer