Jag mår verkligen bra av att träna under graviditeten. Jag känner mig piggare, starkare och snyggare!
Det är en helt annan typ av motivation inför träningen jag känner nu jämfört med innan jag blev gravid.
Dessutom tror jag att detta kan vara början på en regelbunden träning för min del vilket skulle vara jätteskönt då jag alltid varit en periodare; antingen har jag kört stenhårt eller inget alls.
Idag är jag på landet och började med en timmes powerwalk följt av ca 30 min styrketräning i gymmet på golfklubben. Gymmet är inte det modernaste men hantlar som hantlar liksom.. Plus att jag var helt själv i gymmet så jag kunde spela min musik på hög volym och köra lite danssteg framför speglarna 😉
Hur ser era träningsvanor ut?
Ja, man mår verkligen bra av att träna regelbunden! Jag springer 3-4 gånger/vecka och tränar Body Pump 2 gånger/vecka. Att ge sig själv den tiden att träna är verkligen en investering i både fysiska och mentala hälsan tycker jag!