← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Tanja Fylkings blogg

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Tänder du på detta ?

Ja, ibland är livet lyxigt ändå…..Som jag berättat tidigare så hyr jag ut mitt kontot två dagar i veckan och då förvandlas DOGArtist´s Showroom till en mindre skönhetssalong och det görs ögonfransförlängning, tandblekning mm Idag var den min tur att göra en liten upppiffning av mina tänder, jag blekte dem för snart två år sedan … Läs mer

Förtroende för otränade instruktörer ?

En reflektion! Jag har svårt för att bli inspirerad och få förtroende för tränare på gym, spinning osv om dom inte är vältränade själva. Menar inte att de måste vara elit eller nåt, men iaf någorlunda i form. Är det en konstig tanke jag har? De har säkert teoretiska kunskaper, men man ska väl ändå … Läs mer

Träning o bra mat ger resultat…..

Yes, dags att visa resultatet av min hårda träningsmånad och jag hoppas att även ni kan se resultatet. Ganska tråkigt att ta bilder nu när kroppens färg skiftar i blåvitt, känns helt enkelt lite orättvist då musklerna inte riktigt kommer till sin rätt, men men…. I Fredags avslutade jag mina 30 dagars kost o träning … Läs mer

En helg med mycket att stå i…

Usch vad helgen gått fort, måste bero på att det varit fullt schema från morgon till kväll! Ja, det är ju så mycket man vill göra när syster yster och kusinerna är på besök 🙂 Skridskor i Vasaparken, middag på Pannkaksrestaurangen Fyra Knop, soffmys och idag avslutade vi våran underbara helg med ridning på AP-Ridutveckling. … Läs mer

Syster o kusiner ;)

Så mysigt att ha syster yster  med barnen här på besök, kusinerna har så roligt ihop. Igår var det verkligen fullfart hela dagen och vi öppnade upp med skridskoåkning på Medborgarplatsen. Båda kusinerna Theo och Willmer tränar hockey så det gick undan på isen kan jag säga….. Från Skridskobanan rak in i biosalongen då vi … Läs mer

Syster mys;)

20140131-155603.jpg

Så härligt att få umgås med min kära syster denna helg. Barnen har superkul och vi likaså, fullt fart hela dagen……

Träning ger resultat….

Imorgon har jag nått mitt mål, då är mina 30 dagar med intensiv träning (Fitness Fighten) över och jag har idag köpt en riktigt god Amarone som jag skall njuta av tillsammans med min syster och några goa tjejkompisar. Träningen har definitivt gett resultat, såklart har min kost också varit en mycket viktigt bit i … Läs mer