Att jag skulle skrika och ta i allt vad jag kunde och ta dom där ”SISTA FYRA!” till en uppitchad popmix av ABBA trodde jag aldrig. 🙂 Inte riktigt min melodi, egentligen, då jag älskar att bränna av tunga, galna mixar av Swedish House Maffia, Avicii, Deadmau5 mfl i min träning. Men på nåt sätt så lyckas Jaana Gille, min kollega, PT och instruktören på kvällens Crosstrainingspass på SATS, totalt köra skiten ur oss på ren svenska! Jäklar va duktig hon är! Och JÄVLAR va jag svär helt plötsligt!? Vad kom det ifrån? Förlåt! 🙂
Jaana är grym. Hon bygger sina pass på tydliga set om övningar om 3, i 6 set. Så du kör 3 övningar rakt efter varandra, 6 omgångar. Korta vilor om 15 sekunder. Efter det är det 3 nya övningar. Totalt blev det nog 9 övningar tror jag om jag inte räknar fel, avslutade med ”plankan”. Bara att mala på där musiken heller aldrig tar slut. Det gillar jag. Och korta, snabba instruktioner. Precis så som jag tycker att det ska vara. Sjukt bra. Och sjukt svettig.
Titta Evelina! 🙂 En av alla våra duktiga medlemmar på SATS! Underbara, alltid glada Evelina, min stammis på onsdagarna som jag är så glad att få ha med mig. You go Evelina! 🙂
Älskar att träna med min man! Lika tävlingsinriktad som jag och vi tillåtar aldrig den andre att sacka efter! 😉
Topp NIKE// Tights NIKE// Skor NIKE
