Mmmmaaaaa!!! JÄTTE träningsverk! Ouff! Kom ju knappt ur sängen! Skön! Jag gillart´! 😉
Det blev ju två pass igår. Två Body Pump pass och tro inte att man kan fuska på något av dom! 🙂 Med min klass är det bara att köra All In, ALLTID! Sen när vi har kvartalsutbildningar och salen bara är med instruktörer då är energin så hög så du nästan kan ta på den, och adrenalinet slår till. Vi brinner ju för det här och vi alla är ju spända på att höra den nya musiken och få köra för våra grymma tränare, gänget på Les Mills som gör programmen. Det är ju lite som julafton för en instruktör. 🙂
Jag hade tänkt att köra ”femmorna” rakt igenom, mao fuska lite..hehehe, jag har ju för tusan fortfarande lock för öronen, men sen hamnade jag bredvid Nasim, och längst fram, så då var det inte läge att mesa direkt! DET! Det känns idag! hahah! Men! Body Pump 85! I LOVE IT! Bästa på länge! Säger jag inte alltid det? haha! Nä, men låtarna känns mer ”up to date”, bättre musik, fler orginalartister då jag är lite allergisk mot covers gjorda bara för att det blir ”billigare så”. Nu har vi Swedish House Maffia (wiiii, hörde jag ett jubel!? 🙂 Pink, Muse, flo Rida mfl. Bra flow! Bra övningar där du känner igen det mesta men flertal riktiga utmaningar! Andra benlåten….vänta på den ni i slutet! 🙂 Och magen kommer du också känna!
Playlist kommer inom kort, lägger upp den i dagarna här!
Själv kör jag nya musiken onsdag SATS Hötorget! 🙂
Kvällens tränare Michael Steenhower, Les Mills. Grym! Som alltid.
Hötorgsbrudarna Tess & Nasim 🙂
Body Pump #85 in da house! woop woop! 🙂
