Det blev en bra måndag trots att jag fick ”Don´t like mondays” på hjärnan och gick och nynna på den hela dagen. 🙂 Nu är det slut på det och på med grym dubstepmusik, klackarna av, gympaskorna på – jag är på SATS, it´s GRIT time! OUFF!
Ett av mina favoripass just nu som jag leder – GRITH Strength. 30 minuters hårdintervalls träning med tunga vikter, vi jobbar vikter på stången runt 50% av din kroppsvikt. JO! Du kan! Det sitter bara i skallen! Nu kör vi! 😉
Ny träningsvecka! Nu kör vi! Du kan med! Tänk på känslan du kommer ha efteråt! Ta dig till gymmet nu!
Tack för ett skitbra pass dag, som vanligt! Tog en paus efter duschen och började läsa lite bloggar och hamnade på denna: http://finest.se/userBlog/entry.php?uid=28711&beid=2272998. Blev bara helt matt när jag läste inlägget om Sats. Blir dock inte ens arg och irriterad längre på henne utan bara ledsen och besviken. Det är inte ok att hänga ut en person bara för att få fler läsare. Det är inte schysst alls. Många av alla de som kommenterat inlägget har dock varit förbannade och meddelat att de har anmält det samt mailat till Sats.
Det är därför jag läser DIN blogg. Den innehåller bara positivitet och härliga tankar när det gäller träning och hälsa. Det är så det ska vara, det ska vara lustfyllt… inget annat. Med det kommer det också resultat, det är så jag tänker i alla fall. Att utmana sig själv är det bästa jag vet!
Med detta vill jag återigen säga att du inspirerar många av oss med ditt sätt att vara både som människa och som gruppträningsinstruktör. Tack för att du är du 🙂
Men TACK! 🙂 Och tack snälla för fina ord Maria, vad glad jag blir! Och som gladast blir jag när ni både hittar mina pass och sen min blogg! Dom går lite ihop!:) Men sen, länken! Herregud!! 🙁 Kollade den nu på en gång. Va ledsen jag blir av att läsa, och så klart ska de en katrin zytomierska till för ett sånt inlägg, och precis som du skriver, endast för skapa reaktioner och läsare, på HELT fel sätt. INTE OK! Jag var så nära att skriva en kommentar..men tänkte sen att det är ju det hon vill ha..Nä det där blir man bara förbannad på och man ska inte hänga ut någon, och just den bilden, alla våra bilder på riktiga medlemmar, för just Josephine finns ju, tycker jag är jätte fina. Dom är äkta, utstrålar glädje och stolthet, för det är inte alltid lätt att ta sig till gymmet. Och hur tusan kan man tycka Josephine är är överviktig??? Hon är ju jätte fin!!! Nä, det måste nog bli ett inlägg om detta, höjja Josephine istället. Hoppas, hoppas innerligt att hon själv inte sett inlägget, vad ledsen man hade blivit då. 🙁 Sen hoppas jag SATS gör något åt det.
Träning ska va kul, och det spelar ju herregud ingen roll hur man ser ut! Huvudsaken att man mår bra, och det verkar verkligen inte Katrin göra. Hon må ha skrivit en bok om träning och någorlunda tränad kropp men hur mår hon på insidan egentligen??
Keep up the good work Maria så hoppas jag vi ses snart igen!
Stor kram och tack för du är med mig här och för fina ord!
Tess:)
Hallå igen!
Vad kul att du hörde av dig!! Vuxenpoäng är bra. Vi har några poäng men började nog i fel ände;-)
Ååå jag blev så sugen på att testa GRIT nu, ska genast söka igenom var du håller hus och se om jag kan smita en kväll.. Vi kör annars numera endast lunchträning där det finns minisats. Å då blir det allt som finns på schemat bara det är svettigt:-) Vi har fallit lite för BOX- SÅ härligt att få slå på sin man lite:-D
Undrar sa flundran om SATS skulle tillåta att våra högljudda ungar kom å tittade förbi.. Vore skoj men vågar nog inte!
Vi ses snart hoppas jag, nu ska jag kika vilka pass du har! KRAAM
hahah! Jag kan se er på boxpassen där! DU helt vild! 🙂 Klart ni kan komma förbi! Ta en tisdag då jag oftast är där en timme innan. i och för sig, luncherna är lugna också. Men du, hojta till vilken dag som passar så kommer jag lite tidigare så vi får ses!
GRIT vågar du visst! Du är ju boxare nu, då tar du GRITTEN lätt! 🙂
KRAM KARIN!!
Tess:)
Å HEEEJ Tessan!
Hittade din blogg av en slump då min ”lilla” 12 åring bloggar här på improveme å jag brukar tjuvkika för att se vad hon håller på med:-)
Å JAG SAKNAR DIG Å DINA SUPERSPINNINGPASS! jag och min sambo är ju gamla kämpar på dina pass (Fplan och även på Hötorget -det är jag som jämt är preggo;-)). Nu sitter vi här med en jädrans massa ungar (nåja 2 små och 2 stora) och känner att det är svårt att träna på kvällar (minsta gangstern är snart 8 månader nu) men det kommer väl..
Grattis till hus förresten! Ni gör iallafall saker i rätt ordning:-)
Ville bara säga hej! Blir så glad när jag ser dig och ditt smittande leende tjihooooo:-D
kram
KAAAARIN!!! HEEJ! 🙂 Åh vad jag tänk på dig!! Hur mår du preggo! Kul du hitta hit!:) Du är ju för underbar! Vill se dom små snart! du får komma förbi nåt pass nån gång och snart komma och köra igen! Du var ju snabb på det sist! Saknar dig! Hälsa mannen och barnen så hoppas jag vi ses snart! Har samma klasser i höst! KRAM! :)) Och tack för grattiset! Vuxen poäng nu va! Fru och hus! 😉 kram!!