Träning & Hälsa på SATS
GRIT Strenght #4
Here we go! 🙂 Bästa tränarn’ Michael Steenhouwer, Les Mills, redo igen! Michael som också ledde Body Pump kvartalen jag var på förra veckan. Han levererar alltid. Grym ledare. Johan! Hahaha! 🙂 En bild säger mer än tusen ord! 🙂 Jag spyr!!! Dom här GRIT klasserna blir ju bara tuffare och tuffare! Love it!! 🙂 … Läs mer
Syntax Error
Undrar hur mycket man kan ha i huvudet egentligen! Innan det blir ”Syntax error” typ! 🙂 För nu är det mycket! Jobbet har kickat igång rejält men jag känner ett självsäkert lugn och enorm iver,glädje och energi! Det här kommer bli bra! Fokus IDOL men även Solsidan och Så Mycket Bättre är i full gång … Läs mer
Body Pump 85
Mmmmaaaaa!!! JÄTTE träningsverk! Ouff! Kom ju knappt ur sängen! Skön! Jag gillart´! 😉 Det blev ju två pass igår. Två Body Pump pass och tro inte att man kan fuska på något av dom! 🙂 Med min klass är det bara att köra All In, ALLTID! Sen när vi har kvartalsutbildningar och salen bara är … Läs mer
Music is my energy
Christer i sitt esse! Nu gör vi ny musik till både tisdag och torsdagspasset bästa SATS medlemmar och Tess stammisar! Tror båda blir klara till veckan! Känner mig plötsligt helt frisk! Spritter i benen nu! Längtar att få köra igen! Säger bara det blir åka av nästa vecka! Nästan att ni får ta med cykelhjälmen!! … Läs mer
X 2
Lika bra att sätta igång måndagen rejält! GRIT Stenght avklarat så en spinning på det med efter! Ouff! 🙂 Jag har sedan länge lovat min vän och kollega Nasim att hålla hennes klass den här veckan då hon är bortrest. Jag rekommenderar aldrig att köra dubbelklasser och inte efter en GRIT men ibland så vill … Läs mer