Middag blev på Millenium då vi åkte in till Höllviken och festade till det lite med både plankstek och bubbel. 🙂 jaha, är inte jätte ofta man överraskar familjen.:) Mer koreografi plugg när jag kom hem dock och önskade jag kunde tillbringa kvällen utan plugg när jag är här men jag åker direkt efter jobb … Läs mer
Bryter av jobb, laddar om. Lunchklass! 🙂 Idag är det bara att bita ihop. 2 X BODY PUMP! Min klass på lunchen sen tillbaks ikväll för köra BODY PUMP kvartal – kvartalsutbildning för oss instruktörer! Ny musik, nytt program! Tror vi alla som kör mycket pump känner att vi kan 88ans program nu va, dags … Läs mer
Plugga koreografi! Body Pump 88 är G.R.Y.M!! Favoriter båda benlåtarna, framförallt första Squats! Axlar är alltid ett monster men framför allt kommer nog utmaning med triceps på denna. Stretch med LL Cool J fest. Seal är underbar att avsluta med! Raise your hands up in the air! We´re keep on rocking, we´re keep on raving!
3 månader sen sist! Nu var det dags igen! Body Pump kvartal – Body Pump #88! Då vi instruktörer ska bli starkare, snyggare, bättre, större..eh ja… Ouff!! Det klassiska ”fota cdkittet på lådan bilden” kunde jag inte ta idag! Vi ska numera få musik och koreografin digitalt! Woooo! Modernt! CDskivan är så 2012! Digitalt är … Läs mer