Månad: februari 2010

  ZUMBAAAA!!!!!!! Smyg titt på en video på vi håller på att jobba med. Hitta mer på Youtube.. Sök på : Zumbatwinz 1. Klicka på videon 2. Ställ dig upp 3. Lets Zumba!!! Godnatt och sovgott!! // Tania och Alicia Ginard Hellberg

Snaaart är det dags att dra iväg på en träningsresa med SpringTravel och Friskis&Svettis under vecka 10 till Monte gordo i portugal. Jag och alicia går en Ky utbildning inom turism och har nu våran sista lia-period som vi dels kommer att spendera på träningsresan som Ledare, praktikanter och assistenter till marknads chefen Ingalis! Ska … Läs mer

  Jätte fin låt… I love it!!  // Tania

Grattiiis på Alla hjärtans dag . . . <3 Hoppas ni alla får en super mysig och kärleksfull dag. Själva ska vi idag va med familjen och köra Zumba inne i stan. Gracias Juan por las flores !! Beso

Idag blev det Friskis&Svettis pass kl 16:00 som vanligt. Alltid lika kul =) då blir det dubbelt upp. Jag och tania kör ett gemensamt medeljympapass. Vi har inte samma Låtar/pass/steg då vi kör på Friskis Tisdagar och Torsdagar som ni tidigare har fått titta på. Men här är några låtar som vi har på vårt gemensamma pass: Valentino- … Läs mer

Det är Fredag och det är en ZUMBA dag igen =D.. haha klockan 18.00 på Friskis huset i sollentuna kommer det dansas och svettas i huset med oss. Hoppas att se er alla där !! Sen blir det myspys i Kista med mat och bio , vi ska se Valentines Day. Såg dock att den inte … Läs mer

  (Bild tagen av Tania). Idag började vi klockan 09.00 och åkte till Tyresö med Ky-studenterna *kära klassen* för ett studiebesök på ett vandrarhem som heter Lilla tyresö. haha * så intressant föreläsare * . Tyresö var verkligen jätte mysigt och fint idag , vandrarhemmet låg vid tyresö kryka. Rekomenderar stället för de som vill bo mer gammeldags. =D..hyra vandrarhemmet för … Läs mer

Inspelning av Zumba moves gjordes idag och det blev såååååå Bra =D Tack alla som kom och gav all er energi hehe.. Svettigare än vanligt? Haha jooo så känns det när man som instruktör ger allt för att det ska bli bra. Tror alla fick en extra kick idag .. Hoppas det iaf !   … Läs mer

  Do You Tink You Can Dance!!!! ? Sitter och kollar på Do you think you can dance med syrran nu.. Dom är så GRYMMA. Tycker ni inte att Ryan är snygg…Cool dansare? hihi Om jag vore där skulle jag nog gått med i audition och åtminstånde Försöka komma med. GUD vad kul. Domarna sitter … Läs mer

Som sagt så var vi i stan, då vi även tog kort för  c/o Jones det var roligt att stå framför kameran en stund =P. Kom hem och åt pappas goda mat innan Tanias Medeljympa pass kl: 19.00.  Det blev en linsgryta *Mums*   Varför liner är nyttigt =) : Linser och bönor är nästan det … Läs mer